ヌッカ 学芸大学店(Nucca)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/12
- がんばり屋さんほど、深部が冷えやすい理由
- 「冷えていますね」とお伝えすると、
「でも手足は冷たくないんです」と言われることがあります。
実は、冷えには“表面の冷え”と“深部の冷え”があります。
本当に整えたいのは、
体の奥にある内臓や筋肉まわりの温度です。
日々忙しく過ごしている方ほど、
無意識のうちに体に力が入り、
常に緊張状態が続いています。
ストレスや緊張が続くと、自律神経は交感神経優位になります。
血管が収縮し、内臓や筋肉への血流が滞りやすくなります。
その結果、
体の奥がうまく温まらず、
深部体温が低下しやすくなるのです。
・寝ても疲れが抜けにくい
・生理前に不調が出やすい
・花粉の時期に症状が重くなる
・汗をかきにくい、またはベタつく汗が出る
こうしたサインの背景に、
“深部の冷え”が関係していることもあります。
米糠酵素風呂の熱は、
発酵によって生まれる自然な温熱です。
やわらかく、包み込むような熱が
体の芯までじんわりと伝わり、
血流を促し、自律神経のバランスを整えていきます。
体が深部から温まると、
呼吸が自然と深くなり、
抜けなかった力がふっと抜けていきます。
がんばることは素敵なこと。
でも、がんばり続ける体は、
知らないうちに冷えを溜め込んでしまいます。
まずは、温めることから。
整えたい日のために、体の奥からゆるめる時間を。
本日も皆様のご来店、心よりお待ちしております。
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