美容整体 HEALENCE （旧：Go Stretch 恵比寿店）
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投稿日：2025/3/25
- 【股関節硬い人集合！】
- こんにちは！
Go Stretch です★
あちこちから
桜の開花宣言の頼りが届くようになりました！
もうすぐ新学期ですよ！
環境が変わると体調を崩しやすくなります...！
そうなると少しでも『動ける体』にしておきたいですよね。
そんな方は、ストレッチで動ける身体にリセットしていきましょう♪
今回は、『股関節』に注目していきます！
立つ・座る・歩く・走るなど、
日常生活で何気なく行っている基本動作に欠かせない股関節。
そこが硬いと全身の血行が滞りやすくなり、
身体を若々しく健康に保つために必要な代謝が悪くなってしまいます。【股関節が硬いデメリット】
《1》太りやすくなる
《2》 脚がむくみやすい
《3》疲れやすく、回復しにくい
《4》下半身の冷え性
《5》怪我のリスクが上がる
など、身体の不調につながります！
座りっぱなしや立ちっぱなしが続くと
股関節が同じ姿勢を長時間維持し、
周辺の筋肉も緊張状態を続けていることになり硬くなっていきます。
スムーズに動かないことも多いです。
適度にストレッチをして、
柔らかく動かせるようにしていきましょう！
私たちがしっかりサポートさせて頂きますので
ぜひ一度ご来店ください♪
Go Stretch
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