美容整体 HEALENCE （旧：Go Stretch 恵比寿店）
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投稿日：2025/4/30
- 身体の浮腫みの原因は？
- 皆さんこんにちは！
GoStretch恵比寿店です。
本日のテーマは、「身体の浮腫み（むくみ）」についてです！
それでは何故身体が浮腫んでしまうのか？
身体の浮腫み（むくみ）の主な原因は、体内の水分バランスの乱れや血流・リンパの滞りによって、余分な水分が細胞間にたまってしまうからです。
では浮腫みの細かい原因を考えてみましょう！【主な原因】
１．長時間同じ姿勢でいる（立ちっぱなし・座りっぱなし）
→ 血液やリンパの流れが悪くなり、足などに水分が溜まりやすくなります。
２．塩分（ナトリウム）の摂りすぎ
→ 塩分が多いと体が水分を溜め込もうとしてむくみやすくなります。
３．運動不足
→ 筋肉のポンプ作用が働かず、血液やリンパの循環が滞ります。
４．ホルモンバランスの変化
→ 特に女性は月経前や妊娠中、更年期などの時期にむくみやすくなります。
５．水分不足または過剰な水分摂取
→ 水分が足りないと体が「溜め込もう」とする反応が起こり、逆にむくむことも。過剰でも排出が追いつかずむくみます。
６．腎臓・肝臓・心臓などの疾患
→ これらの臓器の機能低下によって体内の水分バランスが崩れると、慢性的なむくみが出ることがあります。
７．アルコールの摂取
→ 血管が拡張し、体液が細胞の外に漏れ出してむくみやすくなります。
８．加齢
→ 血管やリンパ管の弾力が低下し、水分をうまく戻せなくなることがあります。
９．大きな病気をして、その副作用等
以上の事が主に考えられます。
９.については病院等に係るのが1番ですが、１～８が原因の場合は当店でも対応が可能です。
なんか「足が浮腫んでいつもパンパンです」など気にされている方、是非一度当店で浮腫みケアの施術を受けてみませんか？
きっと身体が軽くなっていくと思います。
是非一度お試し下さい。
NAKAZAWA
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