美容整体 HEALENCE （旧：Go Stretch 恵比寿店）
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ヒーレンス(HEALENCE)のブログ
プライベート
投稿日：2025/5/8
- 【知ってますか？ストレスの種類】
- こんにちは！
Go Stertch です♪
今日はお客様との会話で話題にあがった、
『ストレスの種類』について皆さんにご紹介いたします！ストレスには大きく分けて、
心理的ストレス、身体的ストレス、化学的ストレスの3種類があります。
その他に物理的ストレス、生物的ストレス、心理・社会的ストレスなども挙げられます。
《ストレスの種類》
1. 心理的ストレス:
精神的な負担やプレッシャーから来るストレスで、不安、イライラ、抑うつ感などが挙げられます。
2. 身体的ストレス:
身体的な負担から来るストレスで、頭痛、腰痛、肩こり、不眠などが挙げられます。
3. 化学的ストレス:
化学物質によるストレスで、公害物質、タバコ、アルコールなどが挙げられます。
4. 物理的ストレス:
物理的な環境からのストレスで、暑さ、寒さ、騒音などが挙げられます。
5. 生物的ストレス:
生物的な感染や炎症などから来るストレスです。
6. 心理・社会的ストレス:
人間関係、仕事、家庭の問題など、社会生活におけるストレスです。
これらの"ネガティブ"なストレスに加え、
"ポジティブ"なストレスというのも存在するんです！
それは、心が満たされている時で、
身体の負荷を上回っている状態のことを指します。
皆さんも心当たりありませんか？
「ひょっとして私かも？」と思うことがあればそれは体を休めるサインです！
ちょっと立ち止まってあげてリラックスしませんか？
当店のリラクゼーション分野ではヘッドマッサージがおすすめです★
ぜひご活用ください！
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