美容整体 HEALENCE （旧：Go Stretch 恵比寿店）
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投稿日：2025/7/5
- 【見た目が変わると意識と身体も変わる】
- こんにちは！
Go Stretch の Nakazawaです♪
今回はお客様のビフォーアフター写真を交えて、
「姿勢が良くなると、意識と身体がどう変わるのか」
を考えていきましょう！最初の写真は、正面のお写真です。
・Beforeは肩の位置（高さ）が左右違い、
正中線から身体がだいぶズレています。
・Afterでは肩の高さが左右揃い、
正中線上に身体のラインがあり整っています。
２枚目の写真は、横からの姿勢ですが、
・Beforeではストレートネック、で背中が丸まり
肩のトップと横軸ラインからだいぶズレています。
・Afterでは、首の位置が真っすぐになり、背中の
丸みも解消され、横軸ライン上に肩のトップ、耳
があり、綺麗な姿勢になりました。では、姿勢が良くなると意識や身体にどんな変化が
起きるのでしょうか？？
【意識・メンタル面の変化】
1. 自信が生まれる
背筋が伸びると「堂々とした姿勢」になり、脳はそれを自信のサインとして認識します。
心理学の研究でも、姿勢を正すだけで自己肯定感が高まることがわかっています。
2. 気分が前向きになる
猫背などの姿勢は、脳に「落ち込んでいる・疲れている」サインを送ります。
姿勢を正すことで、脳は「ポジティブな状態」と判断し、セロトニン（幸せホルモン）の分泌も促進されます。
3. 集中力が上がる
姿勢が整うと呼吸が深くなり、脳への酸素供給がスムーズになり、頭が冴え、集中しやすくなります。
【身体面の変化】
1. 呼吸が深くなる
肺や横隔膜の可動域が広がり、自然と腹式呼吸に近づきます。
自律神経が整い、リラックスしやすくなります。
2. 内臓が正しい位置に戻る
姿勢が崩れると内臓が下垂しやすくなり、消化不良や便秘、婦人科系の不調などにつながります。
姿勢改善で内臓が本来の位置に戻り、内臓機能が活性化します。
3. 肩こり・腰痛が改善する
姿勢が整うと、筋肉や骨格の負担が減り、痛みや張りが軽減します。
4. 代謝が上がる
骨格が整うことで筋肉が正しく使われるようになり、基礎代謝がUP。
太りにくく、疲れにくい体に近づきます。
「私、姿勢が悪いかも」っと思ったら、
当店で姿勢矯正の施術を受けてみて下さい。
皆様のご来店お待ちしております！
Nakazawa
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