美容整体 HEALENCE （旧：Go Stretch 恵比寿店）
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投稿日：2025/7/17
- 「強圧って身体に良いの？悪いの？」
- 皆さんこんにちは！
Go StretchのNakazawaです！
今回のテーマは、「強圧、強もみ」についてです！
皆さんは、強圧や強もみって身体にとって、良いか
悪いか、どちらだと思いますか？
もちろん、メリットもデメリットもありますが、
〇【強圧のメリット】
・筋肉の深部までアプローチできる
・コリが深くにある場合、ある程度の圧がないと届かないという意見。
・その場の爽快感「効いた感じ」がして、一時的な満足感を得る人が多い。
×【強圧のデメリット】
・筋膜や筋繊維を傷つける恐れ
・筋膜は非常に繊細な組織。強い圧によって微細な損傷が起きると、炎症や痛み（もみ返し）の原因に。
・自律神経が興奮する、強い刺激は交感神経を刺激し、「戦う・逃げるモード」になり逆効果。
・組織が“防御反応”を起こす、身体が「押されている！」と感じて無意識に緊張し、施術効果が薄れる。
・慢性痛や感覚過敏につながる可能性
頻繁な強圧により、神経が過敏や神経麻痺になるケースもあります。
★当店の考える良い施術とは、
「強すぎない刺激で深く届く施術」を大切にしています。
筋膜はゆっくり・やさしく動かすことで、より効果的に変化する。
身体がリラックスしている状態でないと、深層筋にもアプローチできない。
つまり、「優しい圧でも深い変化は起こせる」というのが私たちの最新の理解です！
「筋膜・神経・内臓・自律神経への優しいアプローチ」こそ、持続的で安全なケアの鍵になります。
「強い刺激は苦手」
「揉み返しは痛いから嫌」
「優しい施術が好き」
「無理せず身体のコリを取りたい」
って方は、是非当店の施術を受けてみてはいかがでしょうか？
きっとご満足いただけると思います。
Nakazawa
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