美容整体 HEALENCE （旧：Go Stretch 恵比寿店）
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投稿日：2026/3/11
- 【むくみの原因は何？】
- 皆さんこんにちは！
女性の方で身体の「むくみ」を気にされている方は
多いのではないでしょうか？
本日は、何故身体はむくんでしまうのかを解説します。
身体のむくみ（浮腫）は、
「細胞と細胞の間に水分（間質液）が過剰にたまる状態」
を指します。
つまり本質は、
水分の循環バランスが崩れている状態です。
原因は大きく分けると次の5つが考えられます。
１．血液循環の低下
血液は水分や栄養を運び、回収もする役割があります。
２．リンパの流れの低下
リンパは余分な水分や老廃物を回収する排水システムです。
リンパが滞ると回収されるはずの水分がそのまま残ります。
３．塩分（ナトリウム）の過剰摂取
塩分を多く摂るとナトリウムが
水を体内に引き込む性質があります。
そのため身体は水を溜め込みます。
４．ホルモンの影響
ホルモンは水分量を調整しています。
月経前、妊娠、ストレス
などでむくみが起きやすいです。
５．内臓機能の低下
・腎臓 → 水分排泄低下
・肝臓 → アルブミン低下
アルブミンが減ると
血管の中に水を保持できなくなり
水が外に漏れやすくなります。
むくみは基本的に
１．血液
２．リンパ
３．塩分
４．ホルモン
５．内臓
この水分循環システムのどこかの問題になります。
HEALENCEの内臓矯正で、
「血流」「リンパ」「ホルモン」
を整え「むくみ」のない身体を作りましょう！
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