タイコシキマッサージ ガネーシャナハニゴウテン
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ガネーシャ 那覇2号店のブログ
プライベート
投稿日：2025/2/6
- 食生活改善 脂質の話。
- いつもご利用頂きありがとうございます！
食生活の改善で気をつけている事、脂質の話です。
避けがちな脂質ですが
身体のエネルギーに欠かせない栄養との事。
脂質をとって体温を維持してくれます。
私は一日の量を意識して良い摂るようにし、
良質な脂質
納豆や鯖、ナッツを摂ります。
寒い日が続きますので、
脂質も摂りながら寒さに負けない身体を作りましょう！
本日も御来店お待ちしております。
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