【美小顔×艶肌ハーブピーリング専門】MITAME Esthetic & Beauty 銀座店
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ミタメ 銀座店(MITAME)のブログ
プライベート
投稿日：2024/12/10
- 冬は牡蠣が美味しい季節♪美肌効果も抜群♪
こんにちは。代表の廣瀬です♪
たまにはプライベートなブログの投稿もしていこうかと思います。
私事ですが、最近牡蠣にとってもはまっています。
冬は牡蠣がおいしい季節プリプリつやつやの牡蠣を
Instagramで見すぎてお勧め欄が全て牡蠣です。
牡蠣はおいしいだけじゃなくて、美容にもとっても良い効果があるんですよ◎
牡蠣は亜鉛と言うミネラルが豊富なのですが、
この亜鉛は細胞の活性化を促してくれるんです♪
私たちのお肌をきれいに保つには、
"細胞の若さ"が鍵と言うのはサロンでも常々お客様にお伝えしております！
さらには、ホルモンバランスを整える効果が亜鉛にはあるので
ホルモンバランスが揺らぎやすい女性にとっては、本当にお勧めの食べ物なんです＾＾
それと、もう一つ"セレン"と言う栄養素は
老化の大敵である体内の活性酸素を除去する働きがあります♪（抗酸化作用）
活性酸素は普段呼吸しているだけでも体内にできてしまいます。
添加物の多い食べ物や揚げ物なども活性酸素が発生しやすいです。
※活性酸素が体内にできると、体がサビ肌荒れや老化を早める原因となってしまうので注意！
この活性酸素を除去して、若さを保ってくれるセレンが牡蠣には豊富なのです！！
油を一緒に摂取するとより効果的なので、牡蠣のオイル煮などがオススメですよ^ ^
美容効果抜群のぜひ皆さんも積極的に撮ってみてくださいね♪
かといっても、当たりやすい食材なので、食べ過ぎにはご注意を！笑
皆さんのハマっている食べ物もぜひ教えてください♪
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