女性専門 整体×エステ Re:seraph【リセラ】（旧：女性専門リセラ整体院 高崎本店）
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- 群馬県高崎市並榎町１３５‐５
- 高崎駅西口から車で10分
リセラ(Re:seraph)のブログ
最新ブログ一覧
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024/3/8
- 投稿者：
- リセラ スタッフ
こんにちは！肩が動かしづらかったり、腕を上げたり広げたりするときに動かしづらいと感じていませんか？動かすコツを知るだけで可動域がアップします！肩甲骨、腕、肩、胸は鎖骨を介…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024/3/7
- 投稿者：
- リセラ スタッフ
こんにちは！腰痛に悩む女性はとても多いと思います。良い姿勢にしようと胸を張りすぎてしまい、過度に骨盤が前傾して腰を反らせる癖がついている場合があります。そんな方は、使いす…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024/3/6
- 投稿者：
- リセラ スタッフ
こんにちは！リセラ高崎店です。今回は、骨盤が歪むNG行動をご紹介します。もし１つでも当てはまる方は、日常生活で意識していく必要があります。1.座っている時に足を組む2.立ってい…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024/3/5
- 投稿者：
- リセラ スタッフ
こんにちは！スマホやパソコンの長時間使用で頭が前に出た猫背姿勢が続くと、首肩のコリだけでなくひざ痛や腰痛などの原因になることも。頭が前に出た姿勢は、見た目の印象が老けて見…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024/3/4
- 投稿者：
- リセラ スタッフ
こんにちは！腰が痛いと腰に原因があるのでは？と思いがちですが、腰痛の原因は腰だけではありません。実は見落としがちな股関節にあるのです。股関節が硬くなっていると骨盤は前や後…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024/3/2
- 投稿者：
- リセラ スタッフ
こんにちは！今、腰痛が気になる人、お尻が冷えて硬くなっていませんか？お尻の硬さは、腰痛の原因のひとつでもあります。お尻の表面だけでなく、内側からもしっかり伸ばせるストレッ…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024/3/1
- 投稿者：
- リセラ スタッフ
こんにちはリセラ高崎店です。本日は側頭筋についてです。側頭筋がガチガチになる原因は、、、首肩こり、食いしばり、考え事が多いとこりやすい。硬くなります。まずは頭の筋肉をゆる…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024/2/26
- 投稿者：
- リセラ スタッフ
こんにちはリセラ整体院です。突然ですが皆さんの肩甲骨はガチガチではないですか？ガチガチになるとこんなことが。。。。・肩甲骨が広がり背中が広く大きくガタイがよくみえる・体幹…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024/2/22
- 投稿者：
- リセラ スタッフ
こんにちは！朝、目が覚めて起きあがろうとした時、腰が痛いという方いませんか？今回は、腰を楽にするポーズをご紹介します。朝起きて腰が痛い原因はいくつかあります。寝具が体に合…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024/2/21
- 投稿者：
- リセラ スタッフ
こんにちはリセラ整体院です。ダイエットを決意した時、最初に「筋トレ」を考えがち、ですが筋トレよりも前にやって欲しいのは「姿勢改善」なんです。・姿勢が悪いままだと痩せられな…続きを見る
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スタッフ
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