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リセラ(Re:seraph)のブログ

最新ブログ一覧

502件のブログがあります

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  • ガンコな巻き肩に効くタオルストレッチ
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/11/17
    投稿者:
    リセラ スタッフ
    こんにちは!今回は、タオルがあれば場所を選ばずにすぐできる、巻き肩改善のタオルストレッチをご紹介します。巻き肩になりやすい人とは?長時間のデスクワーク長時間のスマートフォ…続きを見る
  • 指先の疲れから肩こりに
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/11/15
    投稿者:
    リセラ スタッフ
    こんにちは!女性専門リセラ整体院高崎本店です。指先の使いすぎから肩こりになることを知っていますか?全身は繋がっているので、意外とパソコンなどで指先を使って首や肩に負担がか…続きを見る
  • なで肩だと思っていたら猫背?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/11/13
    投稿者:
    リセラ スタッフ
    こんにちは!女性専門リセラ整体院高崎本店です。なで肩に見えているその肩は、猫背や巻き肩のせいかもしれません。猫背は背中から肩にかけて丸くなっていることをいいます。巻き肩と…続きを見る
  • 猫背、巻き型、ストレートネックにきく筋肉
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/11/13
    投稿者:
    リセラ スタッフ
    こんにちはリセラ整体院高崎店です。本日は猫背、巻き型、ストレートネックにきく筋肉をお伝えしていきます。広背筋です。広背筋を鍛えるとどんなことに良いかと言いますと。。。広背…続きを見る
  • 腹筋で姿勢維持
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/11/11
    投稿者:
    リセラ スタッフ
    こんにちは!女性専門リセラ整体院です。腹筋はいろいろな役割をしていてとても大切な筋肉です。内臓の位置を正しい位置に維持する。正しい姿勢を保つ。などがあり腹筋が弱くなってし…続きを見る
  • お尻を鍛えるべき本当の理由
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/11/9
    投稿者:
    リセラ スタッフ
    ・どうしてお尻は垂れてくる?お尻の筋肉は、歩く・走る・登るといった日常的動作の際に使われます。日頃座りっぱなしや階段を使わない方も多いのでは?そんな状況が続いたらお尻の筋…続きを見る
  • ギックリ腰チェック!!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/11/7
    投稿者:
    リセラ スタッフ
    こんにちは!女性専門リセラ整体院高崎本店です。<ぎっくり腰危険度チェック>□よく重たいものを持つ□冷え性である□肥満体型□デスクワーク□かがむ姿勢が多い□運動不足□筋肉疲…続きを見る
  • セルフ骨盤調整法
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/11/6
    投稿者:
    リセラ スタッフ
    こんにちは!気がつくとスカートの真ん中がずれていたという経験はありませんか?その現象は、骨盤の歪みが原因です。歪みを改善すれば腰痛などの不調改善にも繋がりますので日常生活…続きを見る
  • もうゾウみたいとは言わせない!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/11/4
    投稿者:
    リセラ スタッフ
    むくみで足首がゾウみたい…足首ストレッチでむくみ知らずの美脚になりましょう!足首が太く見える原因は?・血流の悪さによるむくみ・ふくらはぎまわりの筋肉不足・足首のゆがみ足首…続きを見る
  • フェイスラインがシャープに?小顔ケア
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/11/3
    投稿者:
    リセラ スタッフ
    こんにちは!最近顔が疲れている、たるみが気になっている、そんな方は食いしばりが原因かもしれません。短時間で老け顔、たるみ改善に効果的なお顔のセルフマッサージをご紹介します…続きを見る

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リセラ(Re:seraph)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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