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リセラ(Re:seraph)のブログ

最新ブログ一覧

502件のブログがあります

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  • 小顔矯正でむくみやたるみを解消しませんか?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/8/10
    投稿者:
    リセラ スタッフ
    こんにちは。今回はお顔の歪みやエラが張っている、食いしばる癖がある、むくみやたるみが気になるなどお顔のお悩みがある方に小顔矯正についてオススメいたします!お顔のお悩みの原…続きを見る
  • 夏は肩こりや腰痛になりやすい?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/8/8
    投稿者:
    リセラ スタッフ
    こんにちは!毎日暑い日が続いていますが、夏になると疲れやすい、腰が痛くなるなど様々な体調不良が現れることはありませんか?肩こりや腰痛も季節を問わず女性に多い悩みですが、夏…続きを見る
  • スッキリ体操
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/8/7
    投稿者:
    リセラ スタッフ
    こんにちは。突然ですが皆さん毎日お身体は動かしていますか?仕事があるとなかなかお身体を動かし運動をすることはないですよね?その日の疲れや運動不足はその日のうちに動かしスッ…続きを見る
  • 猫背矯正の検査でわかる!正しい姿勢
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/8/5
    投稿者:
    リセラ スタッフ
    こんにちは。突然ですが正しい姿勢はどんな感じか知ってますか?正しい姿勢をつくろうと思ってもなかなか正しい姿勢ってどんな感じ?って思っちゃいますよね?今日は正しい姿勢をお伝…続きを見る
  • キツイけど効果的な全身引き締めワーク!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/8/5
    投稿者:
    リセラ スタッフ
    短期間で痩せて引き締めるには下準備が大事!痩せやすい体質に導くには、脂肪を燃焼しやすい状態にすること。それは「大きな筋肉の活性化」です。大きな筋肉を使うことで基礎代謝が上…続きを見る
  • 走るより痩せる?会話ウォーキング
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/8/4
    投稿者:
    リセラ スタッフ
    脂肪を燃やすにはマラソンよりもウォーキングの方が効果的なのはご存知ですか?強度の高いマラソンでは「糖質」が使われ強度の低いウォーキングでは「脂質」が使われます。酸素供給量…続きを見る
  • 骨盤矯正のメリットとは?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/8/3
    投稿者:
    リセラ スタッフ
    こんにちは!そもそも骨盤とはいくつもの骨で構成されたもののことをいいます。役割は、内臓や生殖器を守る働き、上半身と下半身をつないでいて身体全体のバランスを支え、立つ、歩く…続きを見る
  • ポッコリお腹解消!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/8/2
    投稿者:
    リセラ スタッフ
    こんにちは!薄着の季節になり、お腹の脂肪が気になる方いらっしゃいませんか?腸腰筋を鍛えてポッコリお腹を解消していきましょう。腸腰筋はお腹や腰に関わる大切な筋肉です。下半身…続きを見る
  • 猫背を解消しよう!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/8/1
    投稿者:
    リセラ スタッフ
    こんにちは。今日は猫背が原因で固くなりやすい肩甲骨周りのストレッチをお伝えします!「背中スッキリストレッチ」まずフェイスタオルを用意します。1)タオルの両端をたるませない…続きを見る
  • たくさん歩いても痩せないのは○○が原因かも
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/7/31
    投稿者:
    リセラ スタッフ
    健康維持やダイエットのためにウォーキングをしている人も多いのでは。「正しい歩き方」はできていますか?たくさん歩いてるはずなのに痩せないのは「姿勢が悪いから」かも。・膝が曲…続きを見る

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リセラ(Re:seraph)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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