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シルク(SILK)のブログ
ビューティー
投稿日：2025/10/25
- Warm & Balanced Body
- t’s the perfect season to enjoy delicious autumn flavors
If you happen to overeat, try drinking plenty of water and going to bed early to reset your body
Lymphatic care helps flush out waste, keeping your body balanced and your metabolism active
This week’s recommended ingredients:
Mushrooms, daikon radish, apples, and yam
They support digestion and help remove excess water from the body
Add them to warm soups or stews, and enjoy an autumn of “beauty through nourishing foods”
#yokosuka #yokosukacity #yokosukamassage #yokosukanavy
秋の味覚がおいしい季節ですね。
つい食べすぎてしまった日は、
お水を多めに取って、早めに就寝してリセットを
リンパケアで老廃物を流しておくと、
体の中もスッキリ整い、代謝が落ちにくくなります
今週のおすすめ食材は
きのこ類・大根・りんご・山芋
胃腸を整え、余分な水分を排出してくれる働きがあります
温かいスープや煮物に取り入れて、
“食べながらキレイになる秋”を楽しみましょう
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