京町整体 接骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/1/30
- 寒さによる首・肩こり
- 寒いと首・肩こり気になりませんか？
本日は、寒さと首や肩こりの関係性について説明します。
・寒さが首や肩こりに与える影響について、以下の3つのポイントにまとめました。
1・血行不良による筋肉の緊張
寒さにより血管が収縮し、血流が悪化します。
これにより、首や肩の筋肉に必要な酸素や栄養が届きにくくなり、筋肉が硬直しやすくなります。結果として、首や肩こりを引き起こします。
2・姿勢の悪化
寒い環境では、体を縮めて寒さをしのごうとする傾向があります。
これにより、猫背や肩をすぼめるような姿勢が増え、首や肩に過度な負担がかかりやすくなります。
このような姿勢が持続すると筋肉の疲労が蓄積し、こりにつながります。
3・冷えによる自律神経の乱れ
寒さによるストレスが自律神経を乱し、筋肉の緊張状態を解消しにくくします。
また、冷えが痛みの感覚を敏感にし、肩こりの不快感を増幅させることがあります。
これらの要因が組み合わさることで、寒い時期は首や肩こりが悪化しやすくなります。
姿勢・症状を根本改善したい方・骨盤を安定させたい方・首・肩こりが気になる方は…
是非！当院にご来院下さい！
整体が初めの方も大歓迎です！分かりやすく身体の状態を説明させて頂きます(^○^)
皆様のご来院をお待ちしております。
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