モンレーヴ(MonReve)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/3/22
- 紫外線
- こんにちは！これから夏に向けて、日差しがどんどん強くなってきますね。
紫外線対策、ちゃんとできていますか？
実は一言で「紫外線」といっても、種類によって肌への影響が違うんです。
今回は、UVAとUVBの違いについて、わかりやすくご紹介します！
紫外線（UV）とは？
紫外線とは、太陽の光に含まれる目に見えない光線のこと。
その中でも、肌に影響を与えるのが主にUVAとUVBの2種類です。
UVA（紫外線A波）
・波長が長く、肌の奥（真皮）まで届く
・年中・天気に関係なく降り注ぐ（曇りの日も、窓ガラスもすり抜ける！）
・シワ・たるみなど「光老化」の原因
・SPFではなく「PA」で防御力が表示される（例：PA+++）
ポイント：老化の主な原因になる紫外線。365日ケアが必要！
UVB（紫外線B
・波長が短く、肌の表面（表皮）に作用
・晴れた夏の日に特に多い
・日焼け・炎症・シミの原因
・SPF値が防御力の指標（例：SPF50）
ポイント：日焼けやシミの主な原因。レジャー時には要注意！
・ 朝のスキンケアに日焼け止めをプラス
・曇りの日や冬でも毎日塗るのが鉄則
・帽子・日傘・サングラスで物理的ガード
・室内でも窓際では油断しない！
紫外線は、美肌の大敵。
「気づいたときにはシミやシワが…」なんてことにならないよう、今日から意識してみましょう♪
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