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キレミラ麻布十番店【小顔フェイシャル/ホワイトニング/毛穴洗浄/ハーブピーリング】

キレミラアザブジュウバンテン コガオフェイシャルホワイトニングケアナセンジョウハーブピーリング

  • エステ
  • リラク
  • 東京都港区南麻布2-5-21 イデア南麻布ビル5F
  • (大江戸線/南北線) 麻布十番駅2番出口より徒歩5分 / 白金高輪駅より徒歩8分

キレミラ 麻布十番店のブログ

ビューティー
投稿日:2026/2/20
ストレスはお肌の大敵【ホームケア/生活習慣】
ストレスが溜まってしまうと、肌荒れの原因に!
ストレスはお肌の大敵【ホームケア/生活習慣】_20260220_1
すぐにできるストレス解消を3つご紹介♪

1.入浴
→ ストレスを解消するには、自律神経を整えることが重要です。
入浴タイムはきちんと湯船に浸かるようにしましょう。
代謝も促進されるため、肌荒れにも効果が期待できます。
また湯船に浸かる際は熱めのお湯ではなく
ぬるめのお湯に浸かるようにしましょう。

2運動
→ 適度な運動を行うことで心臓から送り出される血液が増え
身体全体の血の巡りが良くなります。
冷え性の改善や、むくみの解消だけでなく、
凝り固まった肩や腰の筋肉がほぐれ、
リラックスした状態になります。

3.睡眠
→肌荒れを防ぐには
普段からしっかりと睡眠をとることが基本になります。
睡眠中は疲労を回復したり、傷ついた肌を修復してくれるホルモンが分泌されています。
睡眠時間も大切ですが、最も重要なのは「質の良い睡眠」です。
良質な睡眠こそ、肌にとって最高の効果が期待できるのです!

肌荒れを防ぐためにきちんとメイクを落としてから寝る
スキンケアをするといった基本的なケアはもちろん
入浴や運動、睡眠など日常生活でできる対策も意識しましょう!

肌荒れで悩んでいる方は、サロンケアを一緒にやっていただくのがオススメです!
ホームケア×サロンケアで改善しましょう。
ご予約お待ちしております♪

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
麻布十番キレミラ
住所:東京都港区南麻布2-5-21イデア南麻布5階
アクセス:大江戸線/南北線 麻布十番駅 2番出口
公式HP:https://kiremira.com/
公式Instagram:@kiremira
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

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投稿者

キレミラ

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キレミラ 麻布十番店のブログ(ストレスはお肌の大敵【ホームケア/生活習慣】)/ホットペッパービューティー

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