LATECO KAATSU&MACHINE PILATES 円山【ラティコ マルヤマ】
ラティコ カアツアンドマシンピラティス マルヤマ
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- 北海道札幌市中央区南２条西２５丁目１－１３ 桂和レジデンス裏参道 ２Ｆ
- 東西線 円山公園駅より徒歩2分
ラティコ 円山(LATECO)のブログ
最新ブログ一覧
634件のブログがあります
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ビューティー
- 投稿日：
- 2026/2/10
- 投稿者：
- LATECO staff
水分不足になると。。。◯血液がドロドロになる◯汗が出にくい体内の水分不足が起きると老廃物が溜まりやすくなったり肌が乾燥しやすくなります。また、肌がくすんで見えたりしわや、…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日：
- 2026/2/9
- 投稿者：
- LATECO staff
みなさん、きのこはよく食べますか？きのこは抗酸化作用や保湿成分を含み、肌の健康を促進する美容効果が期待できます。きのこの種類によって期待できる効果が変わるので、きのこの種…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日：
- 2026/2/8
- 投稿者：
- LATECO staff
よくある悩みの腰痛腰痛持ちでもピラティスは出来る？元々リハビリで行われていたのがピラティスの始まり。ピラティスでインナーマッスルを鍛え背骨周りの筋を強化します。筋肉をつけ…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日：
- 2026/2/7
- 投稿者：
- LATECO staff
＜胸式呼吸＞ 肺・肋骨を広げるように行う呼吸法 ◎効果 「交感神経を優位にする」 頭がスッキリし、適度な緊張感を身体に与え、エクササイズの効果が上がる！ 「脂肪…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日：
- 2026/2/6
- 投稿者：
- LATECO staff
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ビューティー
- 投稿日：
- 2026/2/5
- 投稿者：
- LATECO staff
普段の生活から取り入れていくとみるみる身体に変化が！以下のものをぜひ試してみてください＜骨盤を立てる＞座る時に美乙が椅子に垂直に刺さるイメージで座ると腰痛予防に＜肩を下げ…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日：
- 2026/2/4
- 投稿者：
- LATECO staff
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ビューティー
- 投稿日：
- 2026/2/3
- 投稿者：
- LATECO staff
長時間のデスクワークが日常化する中で、「なんだか足の付け根が痛い」「股関節が動かしにくい」「立ち上がる時に腰が伸びない」と感じることはありませんか？実はその症状、“座りす…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日：
- 2026/2/2
- 投稿者：
- LATECO staff
デスクワークをしていると、肩こりやk女子が凝り固まったり、目や合溜め目で疲れてしまう事ってありませんか？実は、仕事の合間にほんの数分エクササイズを取り入れるだけで、姿勢改…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日：
- 2026/1/31
- 投稿者：
- LATECO staff
こんにちは今日は下半身をスッキリさせる習慣についてのお話をしたいと思います普段立っている時に片足重心や、座る時に脚を組んだりしていませんか？デスクワークの方は肩ひじをデス…続きを見る
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