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LATECO KAATSU&MACHINE PILATES 円山【ラティコ マルヤマ】

ラティコ カアツアンドマシンピラティス マルヤマ

  • リラク
  • エステ
  • リフレッシュ
  • 北海道札幌市中央区南2条西25丁目1-13 桂和レジデンス裏参道 2F
  • 東西線 円山公園駅より徒歩2分

ラティコ 円山(LATECO)のブログ

2023年11月のブログ一覧

18件のブログがあります

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  • ビューティー
    投稿日:
    2023/11/27
    投稿者:
    LATECO staff
      【  貧血チェックリスト 】 □  疲れやすい □  眠れない □  すぐに息が切れる □  爪が弱くなった □  顔色が悪い □  氷を大量に食べてしまう □  月…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2023/11/26
    投稿者:
    LATECO staff
    特に女性に多い足の【 タコ 】問題実は、内股も関係しています。内股になることで、親指の外側に過剰に体重が乗ってしまい起こります。足首の硬さやお尻の筋肉不足など、様々な原因…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2023/11/25
    投稿者:
    LATECO staff
         【 五感を刺激し脳をリフレッシュ 】     ● 視覚        視覚は常に刺激をしすぎているので目を閉じてみましょう!        綺麗な景色などを眺め…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2023/11/24
    投稿者:
    LATECO staff
         【 果物の嬉しい効果 】     体の錆びつきを防いでくれる『フェイトケミカル』が含まれています!     ポリフェノールやカロテノイドといった言葉を聞いたこと…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2023/11/23
    投稿者:
    LATECO staff
        * 基礎代謝UP・血行が良くなる      ストレッチで筋肉が柔らかくなると、圧迫されていた血行が良くなり      酸素や栄養分が滞りなく行き届くので代謝が上がり…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2023/11/20
    投稿者:
    LATECO staff
        北海道では、冬にアイスクリームやビールの消費が高くなる傾向があります。    外は寒いですが、家の中では暖房で温かく、お風呂上りやおやつに食べる方が多いとか。  …続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2023/11/19
    投稿者:
    LATECO staff
       【 ヒップアップに必要な筋肉 】     ・ 大臀筋 → お尻の真ん中にある筋肉。この筋肉のボリュームが                 ヒップの大きさを作ります!…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2023/11/18
    投稿者:
    LATECO staff
        【 美脚とは 】     ・お尻が上がっていて脚が長い     ・太もも、ふくらはぎが引き締まっている     ・足首がキュっと細い     ・両足の筋肉が均等に…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2023/11/16
    投稿者:
    LATECO staff
     最近寝ても寝た気がしない・・・ 夜中に起きてしまう・・・ もしかしたらそれは食べ物が原因かも知れないです! ● 刺激が強い食べ物    唐辛子・葱・にんにく など    …続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2023/11/15
    投稿者:
    LATECO staff
     ちょっと歩きすぎたり、疲れたりする日に 足がつったりしませんか? 足がつる原因… ● 使いすぎによる疲労 ● 水分不足 ● ミネラルなどの栄養不足 ● 筋肉の柔軟性が足…続きを見る
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ラティコ 円山(LATECO)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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