LATECO KAATSU&MACHINE PILATES 円山【ラティコ マルヤマ】
ラティコ カアツアンドマシンピラティス マルヤマ
- リラク
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- 北海道札幌市中央区南２条西２５丁目１－１３ 桂和レジデンス裏参道 ２Ｆ
- 東西線 円山公園駅より徒歩2分
ラティコ 円山(LATECO)のブログ
2024年12月のブログ一覧
15件のブログがあります
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ビューティー
- 投稿日：
- 2024/12/27
- 投稿者：
- LATECO staff
組み合わせを知っておく！！食べ物の代謝を促進する「ビタミンB群」を生む食べ合わせをしれば 食事が脂質に変わるのを軽減できます！タンパク質+バナナ脂質+きのこ or 納豆+きのこ…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日：
- 2024/12/25
- 投稿者：
- LATECO staff
寒いと体温を維持し、内装を守ろうと平熱を保つ働きがありその熱を作り出そうとカロリーが消費され基礎代謝が上がります！代謝が上がっている状態の冬の間でも食べ過ぎはNG！！！タン…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日：
- 2024/12/23
- 投稿者：
- LATECO staff
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ビューティー- 投稿日：
- 2024/12/22
- 投稿者：
- LATECO staff
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ビューティー- 投稿日：
- 2024/12/20
- 投稿者：
- LATECO staff
ホルモンバランスが乱れると、自律神経失調症などの体調不良などを引き起こしてしまう可能性もあります。自律神経は、体内の内臓の動きなどをコントロールする役割があり、これが乱れ…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日：
- 2024/12/18
- 投稿者：
- LATECO staff
ピラティス中に腰が張る・背中が痛くなることはありますか？実はそれ原因があるんです！！お声の中で「ピラティスで腹筋を使っている時、腰や背中が痛くなるんです」とありました。も…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2024/12/16
- 投稿者：
- LATECO staff
前回はピラティス前の食事の仕方をご紹介しました！今回はピラティス後の食事をご紹介していきます！【ピラティス後は寝る２時間前位までに軽めの食事を済ます】→ピラティスを行った…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2024/12/14
- 投稿者：
- LATECO staff
ピラティス前後で気を付けた方がいい食事の仕方があるのってご存じですか！？今回はピラティス前の食事の仕方についてご紹介していきます！【ピラティス前の食事】☆胃に優しく消化が…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日：
- 2024/12/13
- 投稿者：
- LATECO staff
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ビューティー
- 投稿日：
- 2024/12/12
- 投稿者：
- LATECO staff
肩甲骨の可動域を広げることで様々なメリットがあります！・姿勢改善・肩こり、首こりの解消・血行の促進・柔軟性の向上・運動能力の向上・ストレス解消・疲労回復・ストレス解消肩甲…続きを見る
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