LATECO KAATSU&MACHINE PILATES 円山【ラティコ マルヤマ】
ラティコ カアツアンドマシンピラティス マルヤマ
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- 北海道札幌市中央区南２条西２５丁目１－１３ 桂和レジデンス裏参道 ２Ｆ
- 東西線 円山公園駅より徒歩2分
ラティコ 円山(LATECO)のブログ
2024年12月のブログ一覧
15件のブログがあります
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ビューティー
- 投稿日：
- 2024/12/11
- 投稿者：
- LATECO staff
ピラティスは体の内側の筋肉（インナーマッスル）を鍛えることで、体の歪みを直し、体幹が鍛えられ、綺麗な姿勢を保てるようになります。ピラティスを開発したジョセフ・ピラティスさ…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日：
- 2024/12/6
- 投稿者：
- LATECO staff
きのこは低カロリーに加え食物繊維やうまみ成分が豊富です。冷凍をすることでうまみ成分がUPしてくれます。腸内環境を整え便秘解消や疲労回復効果もあります。カルシウムの吸収ををサ…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2024/12/5
- 投稿者：
- LATECO staff
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ビューティー- 投稿日：
- 2024/12/2
- 投稿者：
- LATECO staff
今回は寒くなると食べたくなる焼き芋の太りにくい食べ方を紹介していきます！おすすめな食べ方は、◎冷やして食べる◎皮ごと食べるです！元々豊富な食物繊維が冷やすとさらにUP！便秘…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2024/12/1
- 投稿者：
- LATECO staff
ビタミンシリーズ番外編！ビタミンPを聞いたことはありますか？あまり馴染みのないビタミンPですが、ビタミンCの吸収を助ける作用があります！みかんの白い筋は食物繊維が豊富なうえ…続きを見る
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