LATECO KAATSU&MACHINE PILATES 円山【ラティコ マルヤマ】
ラティコ カアツアンドマシンピラティス マルヤマ
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- 北海道札幌市中央区南２条西２５丁目１－１３ 桂和レジデンス裏参道 ２Ｆ
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ラティコ 円山(LATECO)のブログ
2025年2月のブログ一覧
13件のブログがあります
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ビューティー
- 投稿日：
- 2025/2/28
- 投稿者：
- LATECO staff
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ビューティー
- 投稿日：
- 2025/2/27
- 投稿者：
- LATECO staff
大雪が降って外に出たくない気持ちになった時は部屋の掃除をしてみましょう冬場は歩く速度も幅も小さくなるので股関節周りも固まりやすくなりますので浮腫みや冷えの原因にもなってし…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日：
- 2025/2/26
- 投稿者：
- LATECO staff
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ビューティー
- 投稿日：
- 2025/2/24
- 投稿者：
- LATECO staff
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ビューティー
- 投稿日：
- 2025/2/23
- 投稿者：
- LATECO staff
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ビューティー
- 投稿日：
- 2025/2/22
- 投稿者：
- LATECO staff
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ビューティー
- 投稿日：
- 2025/2/21
- 投稿者：
- LATECO staff
「体幹＝コアとは腹膜筋、横隔膜、骨盤底筋、多裂筋という4つの筋肉で構成されています。この4つの筋肉が腹部にドーム状のスペースを作っています。「インナーユニット」や「コア」と…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025/2/14
- 投稿者：
- LATECO staff
ボディメイクをするなら【背中】のトレーニングもとっても大切なのはご存じですか？背中を鍛える事で姿勢が良くなり、ウエストシェイプにはとても重要な部分でもあるんです。背中には…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日：
- 2025/2/13
- 投稿者：
- LATECO staff
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ビューティー
- 投稿日：
- 2025/2/11
- 投稿者：
- LATECO staff
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