LATECO KAATSU&MACHINE PILATES 円山【ラティコ マルヤマ】
ラティコ カアツアンドマシンピラティス マルヤマ
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- 北海道札幌市中央区南２条西２５丁目１－１３ 桂和レジデンス裏参道 ２Ｆ
- 東西線 円山公園駅より徒歩2分
ラティコ 円山(LATECO)のブログ
2025年6月のブログ一覧
18件のブログがあります
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ビューティー
- 投稿日：
- 2025/6/13
- 投稿者：
- LATECO staff
皆さんは、入浴をシャワーだけで済ませていませんか？ 実は、半身浴には沢山のメリットがあります！ そんな半身浴の効果をご紹介させていただきます＾＾ ＜半身浴のメリット＞ …続きを見る -
ビューティー
- 投稿日：
- 2025/6/12
- 投稿者：
- LATECO staff
お尻の周り筋肉は、股関節を動かす為の筋肉でもあります。 特に、お尻の大部分を形成する大殿筋のこりは、お尻全体のたるみに繋がります・・・ では、なぜお尻が硬くなってしま…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日：
- 2025/6/9
- 投稿者：
- LATECO staff
仕事もさることながら、通勤時間もなかなか大変、、、そんな毎日の電車通勤の身体を悪くしてしまう悪習慣を見ていきましょう！(いくつ当てはまるか見てみましょう！)１【スマホを見る…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日：
- 2025/6/8
- 投稿者：
- LATECO staff
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ビューティー
- 投稿日：
- 2025/6/7
- 投稿者：
- LATECO staff
成長ホルモンは年齢とともに無くなるものだと思っていませんか？実は成長ホルモンは、成長期の子供だけが必要とするホルモンではありません！こんな働きがあります→・骨や筋肉が成長…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日：
- 2025/6/6
- 投稿者：
- LATECO staff
「基礎代謝は上げることができるのか？」 健康的なライフスタイルや適度な運動を心がけることにより基礎代謝を高めることが出来るんです！ 若い頃と同じくらい食べても太りにくい…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日：
- 2025/6/4
- 投稿者：
- LATECO staff
ヒップアップに必要な筋肉は、「大殿筋」「脊柱起立筋」「腸腰筋」なんです！！ 「え、、！？そんなところも重要なの？？」と思いますよね・・・。 でも、この３つの一つ一つの役…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日：
- 2025/6/2
- 投稿者：
- LATECO staff
タンパク質の摂取が減ると・・・筋肉が減る：身体機能の低下で転倒や体型の崩れを起こします疲れやすくなる：筋肉疲労が蓄積肌や髪がボロボロに：潤いやハリが失われてしまいます気分…続きを見る
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