LATECO KAATSU&MACHINE PILATES 円山【ラティコ マルヤマ】
ラティコ カアツアンドマシンピラティス マルヤマ
- リラク
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- リフレッシュ
- 北海道札幌市中央区南２条西２５丁目１－１３ 桂和レジデンス裏参道 ２Ｆ
- 東西線 円山公園駅より徒歩2分
ラティコ 円山(LATECO)のブログ
2025年10月のブログ一覧
26件のブログがあります
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- 投稿日：
- 2025/10/31
- 投稿者：
- LATECO staff
仕事もさることながら、通勤時間もなかなか大変、、、そんな毎日の電車通勤の身体を悪くしてしまう悪習慣をお話しします。(いくつ当てはまるか見てみましょう！)１【スマホを見る】最…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日：
- 2025/10/30
- 投稿者：
- LATECO staff
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ビューティー
- 投稿日：
- 2025/10/29
- 投稿者：
- LATECO staff
筋肉量は年齢とともに低下する傾向にあるため、それに伴って基礎代謝も下がりやすくなります。基礎代謝低下を防ぐためには、エネルギー量の摂取（食事）と消費（運動）のバランスを改…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日：
- 2025/10/27
- 投稿者：
- LATECO staff
【白髪・薄毛】冷えにより頭皮が血行不良になり抜け毛や薄毛、白髪の原因に。温めることで頭皮に血液が行き渡り、新しく生えてくる髪に血が巡れば、艶のある黒髪に戻せる可能性も！【…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日：
- 2025/10/26
- 投稿者：
- LATECO staff
今回は、ピラティス前後の食事の仕方のアドバイス紹介4選です！ 【ピラティスを行う1時間前までにご飯を済ませよう】 ピラティス前のご飯は、レッスン1時間前位までにバナナや…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日：
- 2025/10/25
- 投稿者：
- LATECO staff
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ビューティー
- 投稿日：
- 2025/10/24
- 投稿者：
- LATECO staff
今回は、LATECO の様々なツールをご紹介♪ LATECO では、北海道初の加圧エクササイズとマシンピラティスの融合しています！ 最大8名までのセミパーソナルが特徴で、モニターも完…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日：
- 2025/10/23
- 投稿者：
- LATECO staff
皆さんこんな悩みないですか？ ・姿勢の悩み ・肩こり・腰痛 ・運動不足・筋力低下 ・ボディメイク・体型変化 ・ストレス・精神的な不調 具体的な効果 ★体幹・インナーマッ…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日：
- 2025/10/22
- 投稿者：
- LATECO staff
ピラティスとは、ジョセフ・ピラティスが考案した姿勢改善エクササイズです！ ＜ピラティスはいつできたのか？＞ 始まりは第一次世界大戦に考案されたエクササイズです。 考案…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日：
- 2025/10/20
- 投稿者：
- LATECO staff
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