LATECO KAATSU&MACHINE PILATES 円山【ラティコ マルヤマ】
ラティコ カアツアンドマシンピラティス マルヤマ
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- 北海道札幌市中央区南２条西２５丁目１－１３ 桂和レジデンス裏参道 ２Ｆ
- 東西線 円山公園駅より徒歩2分
ラティコ 円山(LATECO)のブログ
2025年10月のブログ一覧
26件のブログがあります
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ビューティー
- 投稿日：
- 2025/10/6
- 投稿者：
- LATECO staff
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ビューティー
- 投稿日：
- 2025/10/5
- 投稿者：
- LATECO staff
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ビューティー
- 投稿日：
- 2025/10/4
- 投稿者：
- LATECO staff
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ビューティー
- 投稿日：
- 2025/10/3
- 投稿者：
- LATECO staff
女性は男性よりも脂肪の付き方の違いや、筋肉量の違いでお尻が下がりやすい傾向にあります。皆さんヒップアップに必要な筋肉はどこか知っていますか？一つずつ確認していきましょう♪…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日：
- 2025/10/2
- 投稿者：
- LATECO staff
今回は、柔軟性ストレッチについてです。 柔軟性ストレッチをすることに寄っての効果をご紹介♪ 「基礎代謝up/血行が良くなる」効果 ストレッチで筋肉が柔らかくなると、圧迫さ…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日：
- 2025/10/1
- 投稿者：
- LATECO staff
今回は、ピラティスで大切なインナーマッスルについて！ 「体幹＝コア」とは、腹横筋・横隔膜・骨盤底筋・多裂筋という4つの筋肉で構成されています。 4つの筋肉が腹部にドーム状…続きを見る
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