LATECO KAATSU&MACHINE PILATES 円山【ラティコ マルヤマ】
ラティコ カアツアンドマシンピラティス マルヤマ
- リラク
- エステ
- リフレッシュ
- 北海道札幌市中央区南２条西２５丁目１－１３ 桂和レジデンス裏参道 ２Ｆ
- 東西線 円山公園駅より徒歩2分
ラティコ 円山(LATECO)のブログ
2025年11月のブログ一覧
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ビューティー
- 投稿日：
- 2025/11/15
- 投稿者：
- LATECO staff
姿勢をよくするだけで免疫力に効果的？！ ＜そもそも免疫力とは・・・＞ 細菌やウイルスなどの異物が入った時に敵から体を守っているのが免疫システムです。 ＜悪い姿勢を長…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日：
- 2025/11/13
- 投稿者：
- LATECO staff
腸内環境を整えると実際にどんな効果があるのかお話ししていきます。◎免疫力アップ◎便通の改善◎アレルギーの調和◎ダイエット効果◎美肌効果【改善方法】善玉菌のエサとなるものを…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日：
- 2025/11/12
- 投稿者：
- LATECO staff
ピラティスの時の服装をご紹介させていただきます♪ 大切にしたいポイントやおすすめのご紹介もあります！！ １,体にフィットしたものを選ぶ ピラティスでは、骨盤の角度や腰骨…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日：
- 2025/11/11
- 投稿者：
- LATECO staff
内臓温度は平熱よりも約1℃から1.5℃低いとされています。日常的な運動習慣が無かったり、座りっぱなし・立ちっぱなしなど同じ姿勢が多い人ほど、内臓温度が低い傾向があります。内臓…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日：
- 2025/11/10
- 投稿者：
- LATECO staff
食べ過ぎたあと後悔することありませんか？ 飲み会・クリスマスや忘年会など年末はどうしても食べ過ぎてしまいますよね・・・ ですが、翌日以降の過ごし方で食べ過ぎが重なっても体…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日：
- 2025/11/9
- 投稿者：
- LATECO staff
＜セカンドミール効果とは？＞ 最初に摂る食事のことをファーストミールといい、次にとる食事のことをセカンドミールといいます。 最初に摂るファーストミールが次にとるセカンドミ…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日：
- 2025/11/8
- 投稿者：
- LATECO staff
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ビューティー
- 投稿日：
- 2025/11/7
- 投稿者：
- LATECO staff
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ビューティー
- 投稿日：
- 2025/11/6
- 投稿者：
- LATECO staff
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ビューティー
- 投稿日：
- 2025/11/5
- 投稿者：
- LATECO staff
色々試したけど続かなかったという方必見！ ピラティスは全てのいい所どり！ 今回は、ピラティスとヨガの違いについてご紹介いたします！ ーヨガについてー 【瞑想・メンタルヘ…続きを見る
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