LATECO KAATSU&MACHINE PILATES 円山【ラティコ マルヤマ】
ラティコ カアツアンドマシンピラティス マルヤマ
- リラク
- エステ
- リフレッシュ
- 北海道札幌市中央区南２条西２５丁目１－１３ 桂和レジデンス裏参道 ２Ｆ
- 東西線 円山公園駅より徒歩2分
ラティコ 円山(LATECO)のブログ
2026年2月のブログ一覧
21件のブログがあります
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ビューティー
- 投稿日：
- 2026/2/28
- 投稿者：
- LATECO staff
ピラティス呼吸のメリット UP今回は、ピラティス呼吸（胸式呼吸）のメリットをご紹介♪ 【姿勢改善】 体幹の筋肉が鍛えられると、骨盤が安定しいい姿勢をキープしやすくなります！ お腹のインナーマッスル…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日：
- 2026/2/27
- 投稿者：
- LATECO staff
韓国アイドルもハマるリフォーマーピラティスのメリットをご紹介♪ 効果1 ：インナーマッスルを効率よく美しく鍛えることができる！ ピラティスは、ハードなトレーニングではな…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日：
- 2026/2/26
- 投稿者：
- LATECO staff
・デスクワークで目が疲れる・立ちっぱなしで身体が疲れてくる・寒さで風邪をひきやすい様々な身体の疲労が出てくる時期かと思います…今回は疲労に効くオススメの食べ物をご紹介しま…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日：
- 2026/2/24
- 投稿者：
- LATECO staff
寒さが厳しいこの時期…冷え症や肩こりに悩まされている人も多いんじゃないでしょうか？私たちの体の中には自ら熱を生み、体を温めてくれる細胞があります！その細胞は体の「ある部分…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日：
- 2026/2/22
- 投稿者：
- LATECO staff
色んなエクササイズを試したけど続かなかったという方必見！ ピラティスは全てのいい所どり！ 今回は、ピラティスとヨガの違いについてご紹介いたします！ ーヨガについてー 【…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日：
- 2026/2/19
- 投稿者：
- LATECO staff
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ビューティー
- 投稿日：
- 2026/2/17
- 投稿者：
- LATECO staff
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ビューティー
- 投稿日：
- 2026/2/16
- 投稿者：
- LATECO staff
【お腹の力み癖】ついていませんか？反り腰の方は要注意！裏側にある胃が前に押し出されてお腹が出てしまいます・・・肋骨下に4本差し込んでみて指がすんなり入らなかったり、おえっ…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日：
- 2026/2/15
- 投稿者：
- LATECO staff
「体が硬いとピラティスは難しそう」そう思われがちですが、実は体が硬い人こそピラティスの効果を感じやすいと言われています。ピラティスは大きく伸ばしたり無理に曲げたりする運動…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日：
- 2026/2/14
- 投稿者：
- LATECO staff
インナーマッスルとは、カラダの深部にある小さな筋肉たちのことを指します。「姿勢保持筋」とも呼ばれ、骨や関節を支え正しい姿勢を維持する働きがある筋肉とも言われています。イン…続きを見る
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