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LATECO KAATSU&MACHINE PILATES 円山【ラティコ マルヤマ】

ラティコ カアツアンドマシンピラティス マルヤマ

  • リラク
  • エステ
  • リフレッシュ
  • 北海道札幌市中央区南2条西25丁目1-13 桂和レジデンス裏参道 2F
  • 東西線 円山公園駅より徒歩2分

ラティコ 円山(LATECO)のブログ

おすすめメニューのブログ一覧

42件のブログがあります

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  • おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/10/31
    投稿者:
    LATECO staff
    仕事もさることながら、通勤時間もなかなか大変、、、そんな毎日の電車通勤の身体を悪くしてしまう悪習慣をお話しします。(いくつ当てはまるか見てみましょう!)1【スマホを見る】最…続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/7/28
    投稿者:
    LATECO staff
    暑い日が続いていますね、体調崩していませんか?冷房の効いた部屋で手足が冷えたり、寝つきが悪く疲れが取れなかったり、なんとなく身体が重たく感じたり、、、外と室内の寒暖差でも…続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/7/9
    投稿者:
    LATECO staff
    片頭痛は血管が拡張することで、痛みが生じるもの。主にこめかみから目のあたりが発作的に痛み、この痛みが4時間~数日間続きます。片頭痛の原因は、ストレス、睡眠不足、食生活やホ…続きを見る
  • 姿勢を意識する。
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/10/16
    投稿者:
    LATECO staff
    ”普段の生活でも姿勢を意識する”・仕事中座っている時の姿勢・電車で立っている時の姿勢・カバンをかける肩を左右バランスよくかけるetc.ピラティスはレッスンその場の動きだけでな…続きを見る
  • 初心者でも簡単!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/10/13
    投稿者:
    LATECO staff
    マシンピラティスは、運動経験の少ない方でも簡単にエクササイズを行うことが出来ます♪全身をバランスよく鍛え、強くて長いしなやかな筋肉をつけることも可能です。また、体幹が強く…続きを見る
  • 身体が硬くても大丈夫!
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    投稿日:
    2024/10/10
    投稿者:
    LATECO staff
    体験にいらして下さったお客様の質問で多いのが「身体が硬くても出来ますか・・・?」というお声です。もちろん身体が硬い方でも全く問題ありません◎無理なく行っていただけるよう、…続きを見る
  • BFR加圧ベルト
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/10/9
    投稿者:
    LATECO staff
    アイテム紹介♪入会後から使用して頂けるBFR加圧ベルトです!エクササイズにBFR加圧を5分間プラスするだけで軽い負荷でも十分なくらいの効果を得ることができます。楽しいジャンプエ…続きを見る
  • ホームエクササイズ~くびれに♪腹筋エクササイズ~
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/9/18
    投稿者:
    LATECO staff
    ------------------------------------------------女性専用マシンピラティス専門店LATECO(ラティコ) 円山店〒064-0802北海道札幌市中央区南2条西25丁目1-13 桂和レジデンス裏参道…続きを見る
  • ホームエクササイズ~背中やせ♪肩甲骨エクササイズ~
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/9/16
    投稿者:
    LATECO staff
    ------------------------------------------------女性専用マシンピラティス専門店LATECO(ラティコ) 円山店〒064-0802北海道札幌市中央区南2条西25丁目1-13 桂和レジデンス裏参道…続きを見る
  • ホームエクササイズ~背中痩せ♪アームエクササイズ~
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/9/15
    投稿者:
    LATECO staff
    ------------------------------------------------女性専用マシンピラティス専門店LATECO(ラティコ) 円山店〒064-0802北海道札幌市中央区南2条西25丁目1-13 桂和レジデンス裏参道…続きを見る
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ラティコ 円山(LATECO)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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