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LATECO KAATSU&MACHINE PILATES 円山【ラティコ マルヤマ】

ラティコ カアツアンドマシンピラティス マルヤマ

  • リラク
  • エステ
  • リフレッシュ
  • 北海道札幌市中央区南2条西25丁目1-13 桂和レジデンス裏参道 2F
  • 東西線 円山公園駅より徒歩2分

ラティコ 円山(LATECO)のブログ

ビューティーのブログ一覧

601件のブログがあります

1/61ページ 次へ

  • ビューティー
    投稿日:
    2026/3/5
    投稿者:
    LATECO staff
    生活になくてはならない「スマホ」ですが、今、スマホの使い過ぎで起こる体の不調があるのはご存じですか?「スマホ首」=ストレートネックの状態です。この状態が続くと首の痛みを引…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2026/3/4
    投稿者:
    LATECO staff
    春はすごそこまで来ていますが朝晩はまだまだ冷え込む季節です。どの季節も「冷え」に悩まされる方は多いのではないでしょうか?冷えで起きる体の不調として…【たるみ】があります!…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2026/3/3
    投稿者:
    LATECO staff
    今回はプロテインの種類や摂取のタイミングまで説明していきます!◎プロテインの種類・ホエイプロテイン(牛乳)→最もポピュラーなプロテイン。ホエイとは牛乳に含まれるたんぱく質…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2026/3/2
    投稿者:
    LATECO staff
    最近はスーパーやコンビニの商品を見ても、タンパク質の表記が多くなってきていますね!タンパク質を摂るにはプロテイン!という認識も広まりつつあるかと思います。今回はそんなプロ…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2026/3/1
    投稿者:
    LATECO staff
     ◎寝る前にやっていいこと  ・ハーブティーを飲む   リラックス効果があり、副交感神経が優位になって   睡眠の質が向上する    ・ベッドメイク、寝室の換気   布団…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2026/2/28
    投稿者:
    LATECO staff
     今回は、ピラティス呼吸(胸式呼吸)のメリットをご紹介♪  【姿勢改善】 体幹の筋肉が鍛えられると、骨盤が安定しいい姿勢をキープしやすくなります! お腹のインナーマッスル…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2026/2/27
    投稿者:
    LATECO staff
     韓国アイドルもハマるリフォーマーピラティスのメリットをご紹介♪ 効果1 :インナーマッスルを効率よく美しく鍛えることができる! ピラティスは、ハードなトレーニングではな…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2026/2/26
    投稿者:
    LATECO staff
    ・デスクワークで目が疲れる・立ちっぱなしで身体が疲れてくる・寒さで風邪をひきやすい様々な身体の疲労が出てくる時期かと思います…今回は疲労に効くオススメの食べ物をご紹介しま…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2026/2/24
    投稿者:
    LATECO staff
    寒さが厳しいこの時期…冷え症や肩こりに悩まされている人も多いんじゃないでしょうか?私たちの体の中には自ら熱を生み、体を温めてくれる細胞があります!その細胞は体の「ある部分…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2026/2/22
    投稿者:
    LATECO staff
     色んなエクササイズを試したけど続かなかったという方必見! ピラティスは全てのいい所どり! 今回は、ピラティスとヨガの違いについてご紹介いたします! ーヨガについてー 【…続きを見る
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ラティコ 円山(LATECO)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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