LATECO KAATSU&MACHINE PILATES 円山【ラティコ マルヤマ】
ラティコ カアツアンドマシンピラティス マルヤマ
- リラク
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- 北海道札幌市中央区南２条西２５丁目１－１３ 桂和レジデンス裏参道 ２Ｆ
- 東西線 円山公園駅より徒歩2分
ラティコ 円山(LATECO)のブログ
最新ブログ一覧
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ビューティー
- 投稿日：
- 2025/9/18
- 投稿者：
- LATECO staff
こんにちは。今日は前回の秋のフルーツの効果についての続きです。・梨梨は食感が特徴的でざらざらとしていますが、これは石細胞という果肉の細胞壁によるものです。この細胞内に難消…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日：
- 2025/9/17
- 投稿者：
- LATECO staff
こんにちは。札幌もようやく涼しい時間が増えてきましたね。今年は厳しい残暑により夏バテにより体がだるおも～な症状がある方も多いかも知れません。そんなときには秋の果物！秋の果…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日：
- 2025/9/15
- 投稿者：
- LATECO staff
デスクワークをしていると、肩こりやk女子が凝り固まったり、目や合溜め目で疲れてしまう事ってありませんか？実は、仕事の合間にほんの数分エクササイズを取り入れるだけで、姿勢改…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日：
- 2025/9/14
- 投稿者：
- LATECO staff
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ビューティー
- 投稿日：
- 2025/9/13
- 投稿者：
- LATECO staff
ピラティスはスタイルアップだけではなく普段の動き・歩き方もキレイになりますドタドタと音がしてた歩き方が軽やかに。レッスン中にキャリッジをガッシャンといわない様に全身をコン…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日：
- 2025/9/12
- 投稿者：
- LATECO staff
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ビューティー
- 投稿日：
- 2025/9/11
- 投稿者：
- LATECO staff
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ビューティー
- 投稿日：
- 2025/9/10
- 投稿者：
- LATECO staff
＜胸式呼吸＞ 肺・肋骨を広げるように行う呼吸法 ◎効果 「交感神経を優位にする」 頭がスッキリし、適度な緊張感を身体に与え、エクササイズの効果が上がる！ 「脂肪…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日：
- 2025/9/8
- 投稿者：
- LATECO staff
一般的に上白糖・三温糖・グラニュー糖と呼ばれているものが、白砂糖と呼ばれています。これらは・・・「科学的に精製された砂糖」なんです！1.気分の浮き沈みの原因になる→全粒粉で…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日：
- 2025/9/7
- 投稿者：
- LATECO staff
みなさん、きのこはよく食べますか？きのこは抗酸化作用や保湿成分を含み、肌の健康を促進する美容効果が期待できます。きのこの種類によって期待できる効果が変わるので、きのこの種…続きを見る
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