LATECO KAATSU&MACHINE PILATES 円山【ラティコ マルヤマ】
ラティコ カアツアンドマシンピラティス マルヤマ
- リラク
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- 北海道札幌市中央区南２条西２５丁目１－１３ 桂和レジデンス裏参道 ２Ｆ
- 東西線 円山公園駅より徒歩2分
ラティコ 円山(LATECO)のブログ
最新ブログ一覧
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ビューティー
- 投稿日：
- 2025/9/22
- 投稿者：
- LATECO staff
ミネラルとは・・・ エネルギーの代謝を助けるなどの働きをする、生命維持に欠かせない栄養素のうちの一つ！ →歯・骨などを構成 →神経・筋肉機能を正常に保つ →水分バランス…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日：
- 2025/9/21
- 投稿者：
- LATECO staff
まずは自分の姿勢がどうなっているのかを知ることが大切です。いくら筋トレをしても日常の姿勢が悪いとお腹の筋肉は緩みがちに・・・特に【反り腰】の方は要注意！裏側にある胃が前に…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日：
- 2025/9/19
- 投稿者：
- LATECO staff
長時間のデスクワークが日常化する中で、「なんだか足の付け根が痛い」「股関節が動かしにくい」「立ち上がる時に腰が伸びない」と感じることはありませんか？実はその症状、“座りす…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日：
- 2025/9/18
- 投稿者：
- LATECO staff
こんにちは。今日は前回の秋のフルーツの効果についての続きです。・梨梨は食感が特徴的でざらざらとしていますが、これは石細胞という果肉の細胞壁によるものです。この細胞内に難消…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日：
- 2025/9/17
- 投稿者：
- LATECO staff
こんにちは。札幌もようやく涼しい時間が増えてきましたね。今年は厳しい残暑により夏バテにより体がだるおも～な症状がある方も多いかも知れません。そんなときには秋の果物！秋の果…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日：
- 2025/9/15
- 投稿者：
- LATECO staff
デスクワークをしていると、肩こりやk女子が凝り固まったり、目や合溜め目で疲れてしまう事ってありませんか？実は、仕事の合間にほんの数分エクササイズを取り入れるだけで、姿勢改…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日：
- 2025/9/14
- 投稿者：
- LATECO staff
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ビューティー
- 投稿日：
- 2025/9/13
- 投稿者：
- LATECO staff
ピラティスはスタイルアップだけではなく普段の動き・歩き方もキレイになりますドタドタと音がしてた歩き方が軽やかに。レッスン中にキャリッジをガッシャンといわない様に全身をコン…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日：
- 2025/9/12
- 投稿者：
- LATECO staff
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ビューティー
- 投稿日：
- 2025/9/11
- 投稿者：
- LATECO staff
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