LATECO KAATSU&MACHINE PILATES 円山【ラティコ マルヤマ】
ラティコ カアツアンドマシンピラティス マルヤマ
- リラク
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- 北海道札幌市中央区南２条西２５丁目１－１３ 桂和レジデンス裏参道 ２Ｆ
- 東西線 円山公園駅より徒歩2分
ラティコ 円山(LATECO)のブログ
最新ブログ一覧
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ビューティー
- 投稿日：
- 2025/6/28
- 投稿者：
- LATECO staff
＜セカンドミール効果とは？＞ 最初に摂る食事のことをファーストミールといい、次にとる食事のことをセカンドミールといいます。 セカンドミール効果は、朝食と昼食の関係だけでな…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日：
- 2025/6/26
- 投稿者：
- LATECO staff
食事改善をしてもぽっこりお腹が消えない理由・・・ １，腸が水分を溜め込んでる 腸は、大腸で便を押し出す過程で水分を抜いています。 体の巡りがいい人は問題ないですが、便…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日：
- 2025/6/25
- 投稿者：
- LATECO staff
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ビューティー
- 投稿日：
- 2025/6/23
- 投稿者：
- LATECO staff
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ビューティー
- 投稿日：
- 2025/6/22
- 投稿者：
- LATECO staff
気温も上がり、汗をたくさんかく季節になってきましたね！汗をかく＝デトックスになる！ということはご存じでしょうか！？汗をかくと老廃物や余計な水分を排出することができます！新…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日：
- 2025/6/19
- 投稿者：
- LATECO staff
＜辛い花粉症に悩んでる方必見！＞ 日本では、1960年にブタクサ・スギ・イネ科などの花粉症が報告されています。 そして、花粉症は年々増加傾向にあります。 花粉症は、花粉によっ…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日：
- 2025/6/16
- 投稿者：
- LATECO staff
姿勢をよくするだけで免疫力に効果的？！ ＜そもそも免疫力とは・・・＞ 細菌やウイルスなどの異物が入った時に敵から体を守っているのが免疫システムです。 ＜悪い姿勢を…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日：
- 2025/6/15
- 投稿者：
- LATECO staff
ピラティスの時の服装をご紹介させていただきます♪ 大切にしたいポイントやおすすめのご紹介もあります！！ １,体にフィットしたものを選ぶ ピラティスでは、骨盤の角度や腰…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日：
- 2025/6/13
- 投稿者：
- LATECO staff
皆さんは、入浴をシャワーだけで済ませていませんか？ 実は、半身浴には沢山のメリットがあります！ そんな半身浴の効果をご紹介させていただきます＾＾ ＜半身浴のメリット＞ …続きを見る -
ビューティー
- 投稿日：
- 2025/6/12
- 投稿者：
- LATECO staff
お尻の周り筋肉は、股関節を動かす為の筋肉でもあります。 特に、お尻の大部分を形成する大殿筋のこりは、お尻全体のたるみに繋がります・・・ では、なぜお尻が硬くなってしま…続きを見る
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