LATECO KAATSU&MACHINE PILATES 円山【ラティコ マルヤマ】
ラティコ カアツアンドマシンピラティス マルヤマ
- リラク
- エステ
- リフレッシュ
- 北海道札幌市中央区南２条西２５丁目１－１３ 桂和レジデンス裏参道 ２Ｆ
- 東西線 円山公園駅より徒歩2分
ラティコ 円山(LATECO)のブログ
最新ブログ一覧
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ビューティー
- 投稿日：
- 2026/3/13
- 投稿者：
- LATECO staff
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ビューティー
- 投稿日：
- 2026/3/12
- 投稿者：
- LATECO staff
＜骨盤の役割＞ ・支える役割 骨盤は、身体の中心にあり、上半身と下半身を繋ぐ一番大きな骨です。 骨盤が歪んで正しい位置にない場合、体重のかかり方が偏り肩こ…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日：
- 2026/3/11
- 投稿者：
- LATECO staff
今回は、柔軟性ストレッチについてです。 柔軟性ストレッチをすることに寄っての効果をご紹介♪ 「基礎代謝up/血行が良くなる」効果 ストレッチで筋肉が柔らかくなると、圧迫され…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日：
- 2026/3/10
- 投稿者：
- LATECO staff
◎寝る前にやるといいこと ・ハーブティーを飲む リラックス効果があり、副交感神経が優位になって 睡眠の質が向上する ・ベッドメイク、寝室の換気 布団の…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日：
- 2026/3/7
- 投稿者：
- LATECO staff
今回は、LATECO の様々なツールをご紹介♪ LATECO では、北海道初の加圧エクササイズとマシンピラティスの融合しています！ 最大8名までのセミパーソナルが特徴で、モニターも完…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日：
- 2026/3/7
- 投稿者：
- LATECO staff
皆さんこんな悩みないですか？ ・姿勢の悩み ・肩こり・腰痛 ・運動不足・筋力低下 ・ボディメイク・体型変化 ・ストレス・精神的な不調 具体的な効果 ★体幹・インナーマッ…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日：
- 2026/3/6
- 投稿者：
- LATECO staff
骨盤の役割はご存知でしょうか。 ＜骨盤の役割＞ ・支える役割 骨盤は、身体の中心にあり、上半身と下半身を繋ぐ一番大きな骨です。 骨盤が歪んで正しい位置にない…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日：
- 2026/3/5
- 投稿者：
- LATECO staff
生活になくてはならない「スマホ」ですが、今、スマホの使い過ぎで起こる体の不調があるのはご存じですか？「スマホ首」＝ストレートネックの状態です。この状態が続くと首の痛みを引…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日：
- 2026/3/4
- 投稿者：
- LATECO staff
春はすごそこまで来ていますが朝晩はまだまだ冷え込む季節です。どの季節も「冷え」に悩まされる方は多いのではないでしょうか？冷えで起きる体の不調として…【たるみ】があります！…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日：
- 2026/3/3
- 投稿者：
- LATECO staff
今回はプロテインの種類や摂取のタイミングまで説明していきます！◎プロテインの種類・ホエイプロテイン（牛乳）→最もポピュラーなプロテイン。ホエイとは牛乳に含まれるたんぱく質…続きを見る
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