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LATECO KAATSU&MACHINE PILATES 円山【ラティコ マルヤマ】

ラティコ カアツアンドマシンピラティス マルヤマ

  • リラク
  • エステ
  • リフレッシュ
  • 北海道札幌市中央区南2条西25丁目1-13 桂和レジデンス裏参道 2F
  • 東西線 円山公園駅より徒歩2分

ラティコ 円山(LATECO)のブログ

最新ブログ一覧

635件のブログがあります

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  • ビューティー
    投稿日:
    2025/5/24
    投稿者:
    LATECO staff
    少しずつ過ごしやすい季節になってきましたね!夏もビアガーデンやBBQなどたくさん食べる機会も増えると思います。食べ過ぎた次の日は後悔していませんか?どうしても食べ過ぎてしま…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2025/5/22
    投稿者:
    LATECO staff
    こんにちはGWも終わりようやく暖かくなってきしたね夏はもうすぐですが、みなさんは春の紫外線対策はしっかり行っていますか?春の紫外線は冬に比べると大幅に増えます4月5月は真夏…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2025/5/21
    投稿者:
    LATECO staff
    段々と暖かくなってきましたね!季節の変わり目で寒暖差が大きい時期です。「やる気が出ない」「頭痛がする」「日中眠くなる」などといった経験はありませんか?このような症状は【自…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2025/5/17
    投稿者:
    LATECO staff
    こんな悩みはありませんか?運動不足、つかれやすい、睡眠が浅い、頭がぼーっとする…こんな悩みにはウォーキングが最適!◎よく眠れる:朝のウォーキングが1番効果的で、朝日を浴び…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2025/5/16
    投稿者:
    LATECO staff
    ・普段から疲れやすい・氷が無性に食べたくなる・爪が変形したり口角炎になりやすい・いつも耳鳴りや動悸・息切れがするこうした症状の方は「鉄欠乏性貧血」になっているかもしれませ…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2025/5/14
    投稿者:
    LATECO staff
    ちょっと歩き過ぎたり、疲れたりする日に足がつったりしませんか?【足がつる原因】・使いすぎなどによる疲労・水分不足・ミネラルなどの栄養不足・筋肉の柔軟性が足りない・脚の冷え…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2025/5/12
    投稿者:
    LATECO staff
    炭水化物や甘いものの摂り過ぎによる血糖値の急変動や栄養バランスの極端な偏りによって太りやすくなっているのが糖質太りタイプ※お腹を中心に身体全体に脂肪が付いたぽっちゃり体型…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2025/5/11
    投稿者:
    LATECO staff
    【臓器のゴールデンタイムには胃腸に物を溜め込まない】アジア人は胃に負担がかかりやすい特徴があります。臓器のゴールデンタイムである22時から2時には胃腸が空っぽなのが理想!食…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2025/5/10
    投稿者:
    LATECO staff
    エネルギーの代謝を助けるなどの働きをする、生命維持に欠かせない栄養素のうちのひとつ◎歯・骨などを構成する◎神経・筋肉機能を正常に保つ◎水分バランスを調整するヒトの身体に必…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2025/5/9
    投稿者:
    LATECO staff
    お尻周りの筋肉は股関節を動かす為の筋肉でもあります。特にお尻の大部分を形成する大臀部のコリはお尻全体のたるみに繋がります。◎なぜお尻が硬くなるの?座りっぱなし、姿勢が悪い…続きを見る

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ラティコ 円山(LATECO)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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