LATECO KAATSU&MACHINE PILATES 円山【ラティコ マルヤマ】
ラティコ カアツアンドマシンピラティス マルヤマ
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- 北海道札幌市中央区南２条西２５丁目１－１３ 桂和レジデンス裏参道 ２Ｆ
- 東西線 円山公園駅より徒歩2分
ラティコ 円山(LATECO)のブログ
最新ブログ一覧
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ビューティー
- 投稿日：
- 2025/4/21
- 投稿者：
- LATECO staff
体重70キロの人の腰椎の椎間板にかかる圧が直立姿勢の場合：100まっすぐに座った場合：140前屈みで座った場合：185こんなに差が生まれてしまうんです！座った姿勢では腰椎が屈曲しや…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日：
- 2025/4/19
- 投稿者：
- LATECO staff
免疫力とは細菌やウイルスなどの異物が入った時に敵から体を守っているのが免疫システム！悪い姿勢を長時間続けると…・全身の血流が悪化、リンパの流れが停滞・疲労物質が溜まりやす…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日：
- 2025/4/12
- 投稿者：
- LATECO staff
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ビューティー
- 投稿日：
- 2025/4/11
- 投稿者：
- LATECO staff
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ビューティー- 投稿日：
- 2025/4/7
- 投稿者：
- LATECO staff
皆さんは１日何時間、座っていますか？世界の座っている時間の平均は約５時間といわれています。それに対して、日本人は約７時間。日本人の座っている時間は、世界中で最も長いと言わ…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025/4/4
- 投稿者：
- LATECO staff
ピラティス前後の食事胃に優しく消化に良くエネルギーになりやすいものがおすすめです！ピラティスを行う１時間前には、食べるご飯は胃に優しくて消化が早く、即エネルギーに変わるも…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025/4/3
- 投稿者：
- LATECO staff
ピラティス中に腰が張ったり背中が痛くなるのはなんでかというと、『ピラティスで腹筋を使っている時、腰や背中が痛くなるんです』という方は、もしかすると腹筋を使う時に同時に背筋…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025/4/2
- 投稿者：
- LATECO staff
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ビューティー
- 投稿日：
- 2025/3/30
- 投稿者：
- LATECO staff
前回のトマトジュースのメリットの続きです・血圧を下げる効果トマトにはGABA（アミノ酸の一種）が含まれますGABAは脳内で合成される成分で、主に興奮を鎮めてくれる作用がありますGA…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日：
- 2025/3/27
- 投稿者：
- LATECO staff
だいぶ雪解けが進んできましたね道路はとても歩きにくいので転ばない様に気を付けている方も多いと思いますそして…この時期はいつもよりも野菜がとても高いですよね毎日しっかりと野…続きを見る
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