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LATECO KAATSU&MACHINE PILATES 円山【ラティコ マルヤマ】

ラティコ カアツアンドマシンピラティス マルヤマ

  • リラク
  • エステ
  • リフレッシュ
  • 北海道札幌市中央区南2条西25丁目1-13 桂和レジデンス裏参道 2F
  • 東西線 円山公園駅より徒歩2分

ラティコ 円山(LATECO)のブログ

最新ブログ一覧

668件のブログがあります

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  • ビューティー
    投稿日:
    2025/5/29
    投稿者:
    LATECO staff
    通常は毛細血管から染み出る水分量(間質液)と再吸収される水分量が同じなのですが、何らかの原因で水分が吸収されなかったりなど、行き場のなくなった水分が皮下に溜まってしまいます…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2025/5/28
    投稿者:
    LATECO staff
    一言で"肩こり"と言っても、原因は人によりさまざまです!特に多いのが、・長時間の同じ姿勢・眠精疲労・運動不足・ストレスで肩こりの4大原因とされています(他にも様々な要因はあ…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2025/5/25
    投稿者:
    LATECO staff
    女性と男性で呼吸が違う?○女性は胸式呼吸●男性は腹式呼吸 が多いと言われています胸式呼吸は胸を囲んでいる肋間筋の働きで胸を広げ、肺に空気を入れます。出す時は肋間筋をゆるめ…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2025/5/24
    投稿者:
    LATECO staff
    少しずつ過ごしやすい季節になってきましたね!夏もビアガーデンやBBQなどたくさん食べる機会も増えると思います。食べ過ぎた次の日は後悔していませんか?どうしても食べ過ぎてしま…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2025/5/22
    投稿者:
    LATECO staff
    こんにちはGWも終わりようやく暖かくなってきしたね夏はもうすぐですが、みなさんは春の紫外線対策はしっかり行っていますか?春の紫外線は冬に比べると大幅に増えます4月5月は真夏…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2025/5/21
    投稿者:
    LATECO staff
    段々と暖かくなってきましたね!季節の変わり目で寒暖差が大きい時期です。「やる気が出ない」「頭痛がする」「日中眠くなる」などといった経験はありませんか?このような症状は【自…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2025/5/17
    投稿者:
    LATECO staff
    こんな悩みはありませんか?運動不足、つかれやすい、睡眠が浅い、頭がぼーっとする…こんな悩みにはウォーキングが最適!◎よく眠れる:朝のウォーキングが1番効果的で、朝日を浴び…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2025/5/16
    投稿者:
    LATECO staff
    ・普段から疲れやすい・氷が無性に食べたくなる・爪が変形したり口角炎になりやすい・いつも耳鳴りや動悸・息切れがするこうした症状の方は「鉄欠乏性貧血」になっているかもしれませ…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2025/5/14
    投稿者:
    LATECO staff
    ちょっと歩き過ぎたり、疲れたりする日に足がつったりしませんか?【足がつる原因】・使いすぎなどによる疲労・水分不足・ミネラルなどの栄養不足・筋肉の柔軟性が足りない・脚の冷え…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2025/5/12
    投稿者:
    LATECO staff
    炭水化物や甘いものの摂り過ぎによる血糖値の急変動や栄養バランスの極端な偏りによって太りやすくなっているのが糖質太りタイプ※お腹を中心に身体全体に脂肪が付いたぽっちゃり体型…続きを見る

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ラティコ 円山(LATECO)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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