LATECO KAATSU&MACHINE PILATES 円山【ラティコ マルヤマ】
ラティコ カアツアンドマシンピラティス マルヤマ
- リラク
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- 北海道札幌市中央区南２条西２５丁目１－１３ 桂和レジデンス裏参道 ２Ｆ
- 東西線 円山公園駅より徒歩2分
ラティコ 円山(LATECO)のブログ
最新ブログ一覧
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ビューティー
- 投稿日：
- 2025/5/11
- 投稿者：
- LATECO staff
【臓器のゴールデンタイムには胃腸に物を溜め込まない】アジア人は胃に負担がかかりやすい特徴があります。臓器のゴールデンタイムである22時から2時には胃腸が空っぽなのが理想！食…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日：
- 2025/5/10
- 投稿者：
- LATECO staff
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ビューティー
- 投稿日：
- 2025/5/9
- 投稿者：
- LATECO staff
お尻周りの筋肉は股関節を動かす為の筋肉でもあります。特にお尻の大部分を形成する大臀部のコリはお尻全体のたるみに繋がります。◎なぜお尻が硬くなるの？座りっぱなし、姿勢が悪い…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日：
- 2025/5/8
- 投稿者：
- LATECO staff
◎ピラティスで症状が緩和するのは、自律神経のバランスを整える事ができるから！ピラティスの動きには自律神経に関わる重要な神経系が集束している背骨を動かします。背骨に沿って神…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日：
- 2025/5/5
- 投稿者：
- LATECO staff
◎姿勢改善体幹の筋肉が鍛えられると骨盤が安定し、いい姿勢をキープしやすくなります体幹を安定させるピラティスの呼吸で自然とお腹が入り背骨が伸びて、綺麗な姿勢をキープできるは…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日：
- 2025/5/4
- 投稿者：
- LATECO staff
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ビューティー
- 投稿日：
- 2025/5/3
- 投稿者：
- LATECO staff
春野菜のメリットを前編で説明をしました今日はより細かな栄養成分の特徴です・菜の花春野菜の中でもビタミン、ミネラルがトップクラスで、ビタミンCはほうれん草の約4倍ですビタミン…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日：
- 2025/5/2
- 投稿者：
- LATECO staff
少しずつ暖かい日が増えて陽も長くなり春が近づいてきましたね今日は春野菜についてのお話です春野菜は寒い冬を乗り越えて旬を迎えのので栄養価が高いのが特徴です春に旬の野菜・キャ…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日：
- 2025/5/1
- 投稿者：
- LATECO staff
前回の春の偏頭痛の続きです偏頭痛になってしまった時は…・冷やすと症状が軽くなるので患部をアイスノンなどで冷やす・適度にカフェインを摂る・部屋を暗くして横になり睡眠をとりま…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日：
- 2025/4/30
- 投稿者：
- LATECO staff
こんにちは春に近づくこの時期は寒暖差や気圧の変化が大きく偏頭痛が起こりやすい時期です偏頭痛の原因・気圧が急激に変化すると、血管が拡張して脳の 血管周辺に刺激が加わるため・…続きを見る
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