LATECO KAATSU&MACHINE PILATES 円山【ラティコ マルヤマ】
ラティコ カアツアンドマシンピラティス マルヤマ
- リラク
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- 北海道札幌市中央区南２条西２５丁目１－１３ 桂和レジデンス裏参道 ２Ｆ
- 東西線 円山公園駅より徒歩2分
ラティコ 円山(LATECO)のブログ
最新ブログ一覧
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ビューティー- 投稿日：
- 2025/2/14
- 投稿者：
- LATECO staff
ボディメイクをするなら【背中】のトレーニングもとっても大切なのはご存じですか？背中を鍛える事で姿勢が良くなり、ウエストシェイプにはとても重要な部分でもあるんです。背中には…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日：
- 2025/2/13
- 投稿者：
- LATECO staff
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ビューティー
- 投稿日：
- 2025/2/11
- 投稿者：
- LATECO staff
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ビューティー
- 投稿日：
- 2025/2/6
- 投稿者：
- LATECO staff
◎姿勢改善：体幹の筋肉が鍛えられると骨盤が安定して、いい姿勢をキープできます！◎緊張やコリの緩和：肋骨の下部を膨らませることで、酸素を血液の中に送り余分な筋肉を適度にリラ…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日：
- 2025/2/5
- 投稿者：
- LATECO staff
【ふくらはぎが第二の心臓と呼ばれる理由】ふくらはぎの筋肉は滞りがちな下半身の血流を正常に戻し、全身の血流循環をよくする作用があります。ふくらはぎを鍛えることで、血管が圧迫…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日：
- 2025/2/1
- 投稿者：
- LATECO staff
人間の身体の中で免疫に最も大きく関わっている臓器が腸なんです！体内にある免疫細胞の70％が腸内の粘膜に存在し、身体全体の免疫機能を支えています。そして、その免疫細胞を活性化…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日：
- 2025/1/31
- 投稿者：
- LATECO staff
汗をかくと．．．老廃物や余計な水分を排出する事ができます。そして新陳代謝が上がり、免疫力、体力アップ、美肌効果が期待できます。○さらにこんないいことも○汗トレで体温を上げ…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日：
- 2025/1/30
- 投稿者：
- LATECO staff
お尻周りの筋肉は股関節を動かす為の筋肉でもあります。特にお尻の大部分を形成する大臀部のコリはお尻全体のたるみに繋がります。【なぜお尻が硬くなるの？】座りっぱなし、姿勢が悪…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日：
- 2025/1/29
- 投稿者：
- LATECO staff
普段立っている時に片脚重心になったり座るときに脚を組んだりしていませんか？均等に筋肉が使えないと骨盤のゆがみや背骨の歪み、股関節のかたさに繋がり、その歪みを補うために太も…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日：
- 2025/1/27
- 投稿者：
- LATECO staff
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スタッフ
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