LATECO KAATSU&MACHINE PILATES 円山【ラティコ マルヤマ】
ラティコ カアツアンドマシンピラティス マルヤマ
- リラク
- エステ
- リフレッシュ
- 北海道札幌市中央区南２条西２５丁目１－１３ 桂和レジデンス裏参道 ２Ｆ
- 東西線 円山公園駅より徒歩2分
ラティコ 円山(LATECO)のブログ
最新ブログ一覧
-
ビューティー- 投稿日：
- 2025/1/11
- 投稿者：
- LATECO staff
-
ビューティー- 投稿日：
- 2025/1/10
- 投稿者：
- LATECO staff
◎鉄分を多く含む食材 →月経中は貧血になりやすいex）レバー、豆腐、ほうれん草◎体を温める食材 →冷えにより生理痛などの症状が起きやすいex）生姜、ごぼう、ねぎ◎マグネシ…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025/1/9
- 投稿者：
- LATECO staff
≪筋肉をコントロール≫◎インナーマッスルを意識して勢いをつけずにゆっくり動き自分の身体をコントロール！◎どこの筋肉を動かしているのか考えながら細部まで意識をして動きの質を…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025/1/8
- 投稿者：
- LATECO staff
≪頻度や回数をコンスタントに≫◎「10回で違いを感じ、20回で見た目が変わり、30回で全てが変わる」という名言がある！◎継続するほど効果が上がるので日常生活にもピラティスを活か…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025/1/5
- 投稿者：
- LATECO staff
≪腹式呼吸をマスターする≫◎交感神経が優位になり適度な緊張感が生まれ筋肉が動きやすくなる！◎肺活量が上がると新陳代謝や代謝も上がり痩せやすくなる！◎腹筋だけではなく鍛えに…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025/1/4
- 投稿者：
- LATECO staff
-
ビューティー
- 投稿日：
- 2024/12/27
- 投稿者：
- LATECO staff
組み合わせを知っておく！！食べ物の代謝を促進する「ビタミンB群」を生む食べ合わせをしれば 食事が脂質に変わるのを軽減できます！タンパク質+バナナ脂質+きのこ or 納豆+きのこ…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日：
- 2024/12/25
- 投稿者：
- LATECO staff
寒いと体温を維持し、内装を守ろうと平熱を保つ働きがありその熱を作り出そうとカロリーが消費され基礎代謝が上がります！代謝が上がっている状態の冬の間でも食べ過ぎはNG！！！タン…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日：
- 2024/12/23
- 投稿者：
- LATECO staff
-
ビューティー- 投稿日：
- 2024/12/22
- 投稿者：
- LATECO staff
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年2月分（10）
- 2026年1月分（22）
- 2025年12月分（22）
- 2025年11月分（22）
- 2025年10月分（26）
- 2025年9月分（23）
- 2025年8月分（23）
- 2025年7月分（20）
- 2025年6月分（18）
- 2025年5月分（20）
- 2025年4月分（12）
- 2025年3月分（15）
- 2025年2月分（13）
- 2025年1月分（20）
- 2024年12月分（15）
- 2024年11月分（20）
- 2024年10月分（23）
- 2024年9月分（20）
- 2024年8月分（18）
- 2024年7月分（21）
- 2024年6月分（16）
- 2024年5月分（21）
- 2024年4月分（25）
- 2024年3月分（24）
- 2024年2月分（20）
- 2024年1月分（18）
- 2023年12月分（16）
- 2023年11月分（18）
- 2023年10月分（20）
- 2023年9月分（24）
- 2023年8月分（8）
- 2023年7月分（3）
- 2023年6月分（5）
- 2023年5月分（3）
- 2023年4月分（5）
- 2023年3月分（5）
- 2023年2月分（3）
- 2023年1月分（5）
- 2022年12月分（3）
- 2022年11月分（4）
- 2022年10月分（4）
- 2022年9月分（2）
- 2022年8月分（0）
もっと見る
ラティコ 円山(LATECO)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥2,200 痩せる！爆汗マシンピラティス×有酸素運動★AI姿勢解析付
|
|
新 規 |
¥0 【学割U24】体験レッスン￥2,200→￥0！＆入会特典付き！
|
|
新 規 |
¥2,200 【初めての方多数！】無理せずシェイプアップ！マシンピラティス 50min
|
|
新 規 |
¥2,200 人気No.1【姿勢改善で見た目が変わる。】マシンピラティス体験 50min
|
|
新 規 |
¥2,200 【生活習慣を根本改善。】快眠・肩こり・腰痛の解消にも！ 50min
|
|
新 規 |
¥2,200 【心も身体も健康に。】全身の巡り改善マシンピラティス体験 50min
|
