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LATECO KAATSU&MACHINE PILATES 円山【ラティコ マルヤマ】

ラティコ カアツアンドマシンピラティス マルヤマ

  • リラク
  • エステ
  • リフレッシュ
  • 北海道札幌市中央区南2条西25丁目1-13 桂和レジデンス裏参道 2F
  • 東西線 円山公園駅より徒歩2分

ラティコ 円山(LATECO)のブログ

最新ブログ一覧

669件のブログがあります

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  • ビューティー
    投稿日:
    2025/3/13
    投稿者:
    LATECO staff
    毎日雪が降って寒い日が続いていますねでも気付けばバレンタインデーも終わって春に少しづつ近づいてきている感じがしますさて、みなさんは冬もしっかり日焼け止めはしていますか?冬…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2025/3/12
    投稿者:
    LATECO staff
    LATICOではマシンピラティスを行う前に必ず加圧ベルトを鼠径部に巻いてからジャンプや下半身のトレーニングをしています加圧トレーニングって何にいいの?と疑問に思っている方も多い…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2025/3/10
    投稿者:
    LATECO staff
    いつも自分の身体が冷えていてだるさや疲れがなかなか取れないという方の特徴は筋肉量が少ないのかもしれません筋肉量が少ないと体内で熱を作る事が出来ないので慢性的な冷えの原因に…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2025/3/8
    投稿者:
    LATECO staff
    Sみなさんは睡眠時間どのくらいですか?日本人の平均睡眠時間はどんどん短くなっているそうです1日の睡眠時間が世界的に見ても短い水準にあります特に働き盛りの40~50代の年代層だ…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2025/3/6
    投稿者:
    LATECO staff
    寒い日が続いていますが体調はいかがでしょうか。最近は毎日雪が降っているので、とても歩きにくいですね。歩き方がペンギンの様に歩く姿を多く見受けられます。大股でしっかり使って…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2025/3/5
    投稿者:
    LATECO staff
    こんにちは。雪まつりも終わり春に少しだけ近づいた気がしますが、まだまだ寒い日が続いていますので体調には気を付けたいですね。今日は『ファーストミール効果』 についてのお話で…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2025/3/2
    投稿者:
    LATECO staff
    新年会シーズンも終わりお酒を飲む回数が減ってきた方もいらっしゃると思いますお酒を飲み過ぎて二日酔いになってしまうと身体がだるくなる事があると思いますそこで頑張ってくれてい…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2025/2/28
    投稿者:
    LATECO staff
    こんにちは。札幌も雪まつりも終わりましたね。春が待ち遠しい今日この頃...。今日のタイトル腸が変貌自在ってどうゆう事?他の臓器と違い腸は骨で囲まれていないので実はとっても動…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2025/2/27
    投稿者:
    LATECO staff
    大雪が降って外に出たくない気持ちになった時は部屋の掃除をしてみましょう冬場は歩く速度も幅も小さくなるので股関節周りも固まりやすくなりますので浮腫みや冷えの原因にもなってし…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2025/2/26
    投稿者:
    LATECO staff
    寒い日が続きますが冷えや浮腫みで悩んでいる方も多いのではないでしょうかみなさんは『内臓温度』という言葉は聞いた事がありますか?なかなか改善しない冷え症の原因は内臓温度が低…続きを見る

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ラティコ 円山(LATECO)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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