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LATECO KAATSU&MACHINE PILATES 円山【ラティコ マルヤマ】

ラティコ カアツアンドマシンピラティス マルヤマ

  • リラク
  • エステ
  • リフレッシュ
  • 北海道札幌市中央区南2条西25丁目1-13 桂和レジデンス裏参道 2F
  • 東西線 円山公園駅より徒歩2分

ラティコ 円山(LATECO)のブログ

最新ブログ一覧

635件のブログがあります

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  • 果物別の効果
    ビューティー
    投稿日:
    2024/8/5
    投稿者:
    LATECO staff
        ● バナナ  → 栄養バランスがよくむくみの解消にも       ● キウイ  → ビタミンが豊富で代謝もあげてくれる       ● いちご  → ビタミンや食…続きを見る
  • プロテイン摂取のタイミング
    ビューティー
    投稿日:
    2024/8/2
    投稿者:
    LATECO staff
       1度に摂取する量ですが、身体が処理できる量が40gまでと言われています。    プロテインと食事の両方から数回にわけて、必要量を摂取しましょう!    【 朝食 】…続きを見る
  • 「何か食べたい!」それ、栄養不足かも!?
    ビューティー
    投稿日:
    2024/7/31
    投稿者:
    LATECO staff
        〇 冷たいもの → 鉄分不足                      (レバー、あさり、ほうれん草)        〇 揚げ物  → カリウム不足       …続きを見る
  • 代謝が上がるとイイこと10
    ビューティー
    投稿日:
    2024/7/29
    投稿者:
    LATECO staff
            * 痩せ体質になる        * 疲れにくくなる        * 傷が早く治る        * 自律神経が整う        * 冷えが改善される…続きを見る
  • アナタの冷え症はどのタイプ?2
    ビューティー
    投稿日:
    2024/7/29
    投稿者:
    LATECO staff
          「 この冷え症の種類、あなたは当てはまりますか? 」      ・ 基礎体温が低く新陳代謝が悪くなっていませんか?                      …続きを見る
  • アナタの冷え症はどのタイプ?
    ビューティー
    投稿日:
    2024/7/28
    投稿者:
    LATECO staff
        「 この冷え症の種類、あなたは当てはまりますか? 」        ・ 上半身はのぼせやすく、下半身だけ冷えやすい。             水分の摂りすぎに要注…続きを見る
  • 納豆の嬉しい効果《ダイエット編》
    ビューティー
    投稿日:
    2024/7/27
    投稿者:
    LATECO staff
           〇 ナットウキナーゼ           →糖代謝UP       〇 ビタミンB2           →代謝に不可欠な       〇 タンパク質     …続きを見る
  • 納豆の嬉しい効果《美容編》
    ビューティー
    投稿日:
    2024/7/25
    投稿者:
    LATECO staff
      〇 ナットウキナーゼ              →血行改善         〇 イソフラボン              →シミ、シワ、たるみ予防         〇 …続きを見る
  • できれば避けたい食品part2
    ビューティー
    投稿日:
    2024/7/24
    投稿者:
    LATECO staff
                         【 プロテイン・バー 】         さまざまな糖質、そして(パーム油、ひまわり油などの)過剰な        糖質・・・        …続きを見る
  • 股関節ってなんで硬くなるの?
    ビューティー
    投稿日:
    2024/7/20
    投稿者:
    LATECO staff
      * 関節の動く範囲は、日頃からどの程度の範囲で             動かしているかによって決まっていきます。          つまり・・日頃から小さな範囲でしか…続きを見る

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ラティコ 円山(LATECO)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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