LATECO KAATSU&MACHINE PILATES 円山【ラティコ マルヤマ】
ラティコ カアツアンドマシンピラティス マルヤマ
- リラク
- エステ
- リフレッシュ
- 北海道札幌市中央区南２条西２５丁目１－１３ 桂和レジデンス裏参道 ２Ｆ
- 東西線 円山公園駅より徒歩2分
ラティコ 円山(LATECO)のブログ
最新ブログ一覧
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ビューティー- 投稿日：
- 2024/7/19
- 投稿者：
- LATECO staff
【 低カロリーマヨネーズ 】 普通のマヨネーズの半分ほどのカロリーや 脂肪分し…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2024/7/18
- 投稿者：
- LATECO staff
＼ LATECOに通ってくださっているお客様から頂いた嬉しいお声 ／*週1～2で整体に通わないと辛くて居られなかったのが、 もう通わなくても楽に過ごせるようになりました！*アンダー…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2024/7/17
- 投稿者：
- LATECO staff
みなさんこんにちは！ 今日は、ピラティスと共に【３１日間で変わるためリスト】を紹介します！ 〇 糖質を控えめに 〇 寝る前にストレッ…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2024/7/14
- 投稿者：
- LATECO staff
ポイント・１ ＊ パスタの量は８０gに抑える （満足できなければ白滝に置き換える！） ポイント・２ …続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2024/7/11
- 投稿者：
- LATECO staff
＊ 魚を週に１～３回食べると、死亡リスクが減少 ＊ サケ、ニシン、サバ、イワシなどの脂肪の多い魚を週に１～３回食べると、 心臓病による死亡…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2024/7/11
- 投稿者：
- LATECO staff
本日はヒップアップに欠かせない筋肉を紹介♪ ●大殿筋 →お尻の真ん中にある筋肉 この筋肉のボリュームがヒップの大きさをつくります！ 大殿筋が硬くなったり、弱ってしまう…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2024/7/10
- 投稿者：
- LATECO staff
美脚とは、、 ・お尻が上がっていて脚が長い ・太もも、ふくらはぎが引き締まっている ・足首がキュっと細い ・両脚の筋肉が均等についている ・ほどよい脂肪がついている ・冷…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2024/7/9
- 投稿者：
- LATECO staff
●基礎代謝UP、血行が良くなる ストレッチで筋肉が柔らかくなると 圧迫されていた血流が良くなり、 酸素や栄養分が滞りなく行き届くので 代謝があがります！ ●疲労回復効果 …続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2024/7/6
- 投稿者：
- LATECO staff
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ビューティー- 投稿日：
- 2024/7/5
- 投稿者：
- LATECO staff
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スタッフ
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