LATECO KAATSU&MACHINE PILATES 円山【ラティコ マルヤマ】
ラティコ カアツアンドマシンピラティス マルヤマ
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- 北海道札幌市中央区南２条西２５丁目１－１３ 桂和レジデンス裏参道 ２Ｆ
- 東西線 円山公園駅より徒歩2分
ラティコ 円山(LATECO)のブログ
最新ブログ一覧
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ビューティー- 投稿日：
- 2024/5/31
- 投稿者：
- LATECO staff
普段立っている時に、【 片足重心 】になったり 座るときに【 脚を組んだり 】していませんか？ 均等に筋肉が使えないと骨盤の歪み、股関節の硬さにつながり …続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2024/5/30
- 投稿者：
- LATECO staff
『 シワが増える原因は皮膚の物質の減少？！ 』 皮膚は・・・ 表皮、真皮、皮下組織からできています。 皮膚がピンと張っているときは 真皮にあり、ハリを保つ…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2024/5/29
- 投稿者：
- LATECO staff
【 男性と女性で呼吸が違う？ 】 ☆女性は胸式呼吸 ★男性は腹式呼吸 が多いと言われています。 胸式呼吸は胸を囲んでいる肋間筋のはたらきで胸…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2024/5/26
- 投稿者：
- LATECO staff
そもそも免疫力とは・・・ 細菌やウイルスなどの異物が入った時に敵から 体を守っているのが免疫システム！ 悪い姿勢を長時間続けると ＊全身の血流の悪化、リンパの流れ…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2024/5/25
- 投稿者：
- LATECO staff
【 ふくらはぎが第二の心臓と呼ばれる理由 】 ふくらはぎの筋肉は滞りがちな下半身の血流を正常に戻し、 全身の血液循環を良くする作用があります。 ふくらはぎを鍛…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2024/5/24
- 投稿者：
- LATECO staff
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ビューティー- 投稿日：
- 2024/5/23
- 投稿者：
- LATECO staff
“髪”《新陳代謝のバロメーター》新陳代謝の低下が原因で、髪が伸びるのが遅くなる。～新陳代謝を高める方法～○頭皮のマッサージ 頭皮をほぐすことで、血流がよくなります。○適度…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2024/5/22
- 投稿者：
- LATECO staff
“爪”から見る健康パラメーター○横線が入る 体調不良やストレスなどが考えられます。 また、間違った爪の手入れから出来てしまう事もあります。○縦線が入る 主に加齢が原因。 …続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2024/5/20
- 投稿者：
- LATECO staff
◎脚を組む昔からのクセや、脚を組んだ方が楽！という方は少なくないと思います。脚を組むと身体が捻られた状態になり、腰椎や骨盤が歪んだ状態になります。これが、習慣化し筋肉が凝…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2024/5/19
- 投稿者：
- LATECO staff
“目”から読み取るセルフ健康状態チェック○目の周りが窪んできている （疲労の蓄積により、身体全体の水分が不足している）○まぶたの下をめくった部分が白い （身体全体の血液量…続きを見る
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