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LATECO KAATSU&MACHINE PILATES 円山【ラティコ マルヤマ】

ラティコ カアツアンドマシンピラティス マルヤマ

  • リラク
  • エステ
  • リフレッシュ
  • 北海道札幌市中央区南2条西25丁目1-13 桂和レジデンス裏参道 2F
  • 東西線 円山公園駅より徒歩2分

ラティコ 円山(LATECO)のブログ

最新ブログ一覧

669件のブログがあります

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  • 美人が摂っている「βカロテン」って?
    ビューティー
    投稿日:
    2024/6/22
    投稿者:
    LATECO staff
    ” βカロテン ” 皆さんご存知ですか?色鮮やかな緑黄色野菜に多く含まれる協力な抗酸化力を持つ栄養素のことで。カラダの中で必要量に応じてビタミンAに変換され、効果を発揮し…続きを見る
  • 生理中のピラティスの楽しみ方♪
    ビューティー
    投稿日:
    2024/6/20
    投稿者:
    LATECO staff
         ● 心身のリフレッシュにフォーカスする           生理中は気分が落ちやすくなったり、カラダがだるく感じたりする           時もありますよね。…続きを見る
  • 骨格別!ダイエットpart3
    ビューティー
    投稿日:
    2024/6/19
    投稿者:
    LATECO staff
      【 Straight 】         上半身に重心がある、グラマラスな体型です。         デコルテや腰回りに厚みがあるのが特徴。         おへその位…続きを見る
  • 骨格別!ダイエットpart2
    ビューティー
    投稿日:
    2024/6/16
    投稿者:
    LATECO staff
        【 Wave 】         曲線的なラインが特徴の女性らしい体系です。         上半身は華奢で、ウエストにしっかりとくびれがあり、         お尻…続きを見る
  • 骨格別!ダイエットpart1
    ビューティー
    投稿日:
    2024/6/14
    投稿者:
    LATECO staff
    -            【 Natural 】      骨のフレーム間がしっかりとした、モデル体型です。      元々太りにくいという人が多いタイプで、肉感はあまりなく、 …続きを見る
  • 骨盤低筋群
    ビューティー
    投稿日:
    2024/6/13
    投稿者:
    LATECO staff
     骨盤底筋とは骨盤の底部を覆うようにある【骨盤底筋群】のことですが、鍛えることにより、どのような効果があるのか排泄のコントロール、尿モレの予防膀胱や大腸、子宮等臓器から支…続きを見る
  • 水分不足が肌トラブルの原因かも!?
    ビューティー
    投稿日:
    2024/6/12
    投稿者:
    LATECO staff
                 【 血液がドロドロになる 】         水をあまり飲まない人は、血液もドロドロになりやすいんです。             【 汗がでにく…続きを見る
  • 夏バテの原因
    ビューティー
    投稿日:
    2024/6/10
    投稿者:
    LATECO staff
       【 夏バテの原因 】      夏場は暑い外気と室内の温度差、      熱帯夜による睡眠不足、      暑さによる食欲減退で引き起こされる栄養不足など、    …続きを見る
  • 夏バテを防ぐ生活
    ビューティー
    投稿日:
    2024/6/8
    投稿者:
    LATECO staff
      * 栄養のある食べ物とこまめな水分補給を! *          夏バテを予防するためには、タンパク質やビタミン、ミネラルなど          他の栄養素も積極的に…続きを見る
  • 半身浴のメリット
    ビューティー
    投稿日:
    2024/6/7
    投稿者:
    LATECO staff
         【 半身浴のメリット 】   * むくみ改善   * 睡眠の質向上   * デトックス効果   【 正しい入浴方法 】   ・ まずは下半身にかけ湯をして身体を…続きを見る

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ラティコ 円山(LATECO)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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