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LATECO KAATSU&MACHINE PILATES 円山【ラティコ マルヤマ】

ラティコ カアツアンドマシンピラティス マルヤマ

  • リラク
  • エステ
  • リフレッシュ
  • 北海道札幌市中央区南2条西25丁目1-13 桂和レジデンス裏参道 2F
  • 東西線 円山公園駅より徒歩2分

ラティコ 円山(LATECO)のブログ

最新ブログ一覧

669件のブログがあります

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  • ビューティー
    投稿日:
    2024/1/20
    投稿者:
    LATECO staff
    身体の中心にあり、上半身と下半身を繋ぐ”一番大きな骨”である骨盤にはとても大事な役割があります。骨盤の中には内臓や生殖器があり、それらを支えています。また、女性の骨盤は妊…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2024/1/19
    投稿者:
    LATECO staff
    ピラティスでいうニュートラルとは骨盤が安定する正しいポジションです。骨盤は全身の姿勢を支える身体の要であり、この骨盤が歪んで正しい位置にないと、体重のかかり方に偏りがでて…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2024/1/18
    投稿者:
    LATECO staff
    菱形筋(りょうけいきん)とは、小菱形筋・大菱形筋があり、肩甲骨の間にあります。肩甲骨同士を引き寄せたり、上げたりする働きをします。この菱形筋は血流が悪化すると硬くなり、肩…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2024/1/15
    投稿者:
    LATECO staff
    前鋸筋(ぜんきょきん)この筋肉、実はとても重要な筋肉なのですがどこの筋肉かというと、、、肩甲骨の裏から肋骨に走る筋肉で肩甲骨を前に引いたり、肩甲骨を回すために働きます。腕…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2024/1/14
    投稿者:
    LATECO staff
    夏バテはよく耳にしますが、実は冬バテも存在するんです。室内外の寒暖差により、体調を崩しやすくなったり、またうつ病のような症状も出たりします。他にも睡眠トラブルや、疲れやす…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2024/1/13
    投稿者:
    LATECO staff
    かっしょくしぼうさいぼう  【褐色脂肪細胞】 をご存知ですか?首や肩、背骨の周辺に多く存在しているものでこの細胞は、脂肪を分解することによって熱を発生させることが出来ます…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2024/1/12
    投稿者:
    LATECO staff
    冬に太りやすい理由原因1 運動不足になってしまうこと→寒いと外に出るのもおっくうに・・・  日照時間も短いので活動量も減ってしまいます。原因2 イベントがいっぱい→冬は忘…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2024/1/11
    投稿者:
    LATECO staff
    ダイエットを成功させるコツそれは食事管理を行うことです!ダイエットを成功させるために食事を控える方がいますがこれはあまり望ましくありません。食欲が低下している場合も、まっ…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2024/1/8
    投稿者:
    LATECO staff
    「屈み指」  ご存知ですか?「かがみ指」と読み、力を入れていなくても、足指の第一関節が折れ曲がって指が丸まっている状態をいいます。別名「ハンマートゥ」とも呼ばれています。…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2024/1/6
    投稿者:
    LATECO staff
    Q.持ち物は何が必要ですか?A.LATECOではアメニティやウォーターサーバ―を完備しておりますので 【動きやすい格好+ソックス】があればバッチリです!! 汗拭きシートもご用意して…続きを見る

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ラティコ 円山(LATECO)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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