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LATECO KAATSU&MACHINE PILATES 円山【ラティコ マルヤマ】

ラティコ カアツアンドマシンピラティス マルヤマ

  • リラク
  • エステ
  • リフレッシュ
  • 北海道札幌市中央区南2条西25丁目1-13 桂和レジデンス裏参道 2F
  • 東西線 円山公園駅より徒歩2分

ラティコ 円山(LATECO)のブログ

最新ブログ一覧

636件のブログがあります

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  • ビューティー
    投稿日:
    2023/10/19
    投稿者:
    LATECO staff
          バランス良く摂る為に食事の量の目安を    自分の『手のひらの大きさ』によって考える事が出来ます。     【ハンドポーション】      ・炭水化物 : こ…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2023/10/18
    投稿者:
    LATECO staff
        【かま足とは?】    足首から先(つま先)が内側に曲がってしまっている状態。    その見た目が鎌に似ている事からそう言われるようになったと言われています。  …続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2023/10/15
    投稿者:
    LATECO staff
    【身体を温める食べ物】ニンジン・かぼちゃ・玉ねぎ・レンコン・ごぼう・ジャガイモ自然薯・玄米・鮭・キムチ・納豆*冬が旬・寒冷地で育つ・地中で育つ・暖色系・水分が少ない・発酵…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2023/10/13
    投稿者:
    LATECO staff
    〇髪  →新陳代謝のパラメーター。  体の細胞が生まれ変わる速度が分かる〇目 →精神の疲労状態が現れる〇顔色 →五感(肝臓・腎臓・心臓・胃腸・肺)の機能状態が現れやすい〇…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2023/10/12
    投稿者:
    LATECO staff
    ―温野菜のメリット―熱を加えることにより、かさが減り一度にたくさんの量の野菜を食べられます。食物繊維は生野菜でも温野菜でも分解されることがなく、加熱により食物繊維が柔らか…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2023/10/9
    投稿者:
    LATECO staff
    頑張ろうとすると、身体が力んで、力が入ること・・・ないですか??無意識で気づかない方もいます。まずは気づく事・知る事が大切です。力が入っていると、関節の可動域にも制限がか…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2023/10/8
    投稿者:
    LATECO staff
    〇メンタル →呼吸が深まり、全身への血液の巡りがUP!  気分が良くなり、前向きに。  ストレスから解放されやすくなり、他にも余裕が生まれる〇姿勢 →骨や筋肉が正しい位置に…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2023/10/7
    投稿者:
    LATECO staff
    食卓には当たり前のように並ぶお味噌汁…実はいろんなパワーがあるんです*〇コレステロール上昇抑制〇抗酸化作用〇胃潰瘍予防〇がん予防〇二日酔い予防・軽減〇美肌効果何気なく飲ん…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2023/10/6
    投稿者:
    LATECO staff
    食欲の秋、いろんな食べ物がおいしい季節ですね♪秋に大活躍するきのこは・・・・・・食物繊維豊富で便秘解消に・カリウム豊富でむくみ防止に・きのこ特有のキトサンで脂肪燃焼!・様…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2023/10/4
    投稿者:
    LATECO staff
    無性にあれが食べたい…!となった事はありませんか?それは、足りていない栄養素を体が欲しているサインかも…!その際に食べてほしい、オススメの食材もご紹介します♪〇甘いもの …続きを見る

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ラティコ 円山(LATECO)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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