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LATECO KAATSU&MACHINE PILATES 円山【ラティコ マルヤマ】

ラティコ カアツアンドマシンピラティス マルヤマ

  • リラク
  • エステ
  • リフレッシュ
  • 北海道札幌市中央区南2条西25丁目1-13 桂和レジデンス裏参道 2F
  • 東西線 円山公園駅より徒歩2分

ラティコ 円山(LATECO)のブログ

最新ブログ一覧

669件のブログがあります

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  • ビューティー
    投稿日:
    2023/6/29
    投稿者:
    shion
           「そもそも、なぜ、脚を組んでしまうの?」           → それは、偏った立ち姿勢ばかりしているから!      ・ 脚を組むのは、片脚に体重をかけた…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2023/6/21
    投稿者:
    shion
    皆さん自分のお尻の硬さ…どうですか?硬いお尻の方は…下半身太りを招いている可能性も・・・お尻周りの筋肉は股関節を動かす為の筋肉でもあります。特にお尻の大部分を形成する大殿…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2023/6/16
    投稿者:
    shion
    若返りながらダイエットをするには…”成長ホルモン”がポイントの一つ!!!成長ホルモンは身体の各器官に働きかけて、〇成長を促す〇傷ついた組織を修復するこんな作用があります*…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2023/6/14
    投稿者:
    shion
         『 ピラティスで腹筋を使っている時、腰や背中が痛くなるんです。』              という方は、もしかすると腹筋を使う時に同時に背筋も緊張させて、   …続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2023/6/4
    投稿者:
    shion
                    【 背骨の柔軟性 】           ・ 力を効率よく伝える           ・ 衝撃をうまく吸収する           ・ バ…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2023/5/27
    投稿者:
    shion
             「 ご飯を炊くまでではないなぁ~。」と、、、。         一人暮らしの方や、ちょっと小腹が空いた時にオススメレシピです。    * 野菜たっぷりお…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2023/5/10
    投稿者:
    shion
             まず、壁を背にして立ち、かかと、肩、頭、ふくらはぎ               の順番でつけていきましょう。           ● 腰の後ろのスペース…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2023/5/3
    投稿者:
    shion
               【 ピラティス後は寝る2時間前位までに、軽めの食事を済ませましょう!】            ピラティスを行った後は、遅い時間にだと体が休息モードに…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2023/4/26
    投稿者:
    shion
            【 臭素酸カリウム入りのパン&臭素酸カリウム入りのクラッカー 】             動物実験で、ある種の癌との関連があると            研…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2023/4/21
    投稿者:
    shion
              ココアでカラダを温めましょう!!!             【 ココアの効果 】          〇 便通を良くする          〇 血圧を下…続きを見る

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ラティコ 円山(LATECO)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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