LATECO KAATSU&MACHINE PILATES 円山【ラティコ マルヤマ】
ラティコ カアツアンドマシンピラティス マルヤマ
- リラク
- エステ
- リフレッシュ
- 北海道札幌市中央区南２条西２５丁目１－１３ 桂和レジデンス裏参道 ２Ｆ
- 東西線 円山公園駅より徒歩2分
ラティコ 円山(LATECO)のブログ
最新ブログ一覧
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ビューティー
- 投稿日：
- 2025/10/26
- 投稿者：
- LATECO staff
今回は、ピラティス前後の食事の仕方のアドバイス紹介4選です！ 【ピラティスを行う1時間前までにご飯を済ませよう】 ピラティス前のご飯は、レッスン1時間前位までにバナナや…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日：
- 2025/10/25
- 投稿者：
- LATECO staff
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ビューティー
- 投稿日：
- 2025/10/24
- 投稿者：
- LATECO staff
今回は、LATECO の様々なツールをご紹介♪ LATECO では、北海道初の加圧エクササイズとマシンピラティスの融合しています！ 最大8名までのセミパーソナルが特徴で、モニターも完…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日：
- 2025/10/23
- 投稿者：
- LATECO staff
皆さんこんな悩みないですか？ ・姿勢の悩み ・肩こり・腰痛 ・運動不足・筋力低下 ・ボディメイク・体型変化 ・ストレス・精神的な不調 具体的な効果 ★体幹・インナーマッ…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日：
- 2025/10/22
- 投稿者：
- LATECO staff
ピラティスとは、ジョセフ・ピラティスが考案した姿勢改善エクササイズです！ ＜ピラティスはいつできたのか？＞ 始まりは第一次世界大戦に考案されたエクササイズです。 考案…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日：
- 2025/10/20
- 投稿者：
- LATECO staff
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ビューティー
- 投稿日：
- 2025/10/19
- 投稿者：
- LATECO staff
-生活になくてはならない「スマホ」今、スマホの使い過ぎで起こる体の不調があるのはご存じですか？「スマホ首」＝ストレートネックという状態です。この状態が続くと首の痛みを引き…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日：
- 2025/10/18
- 投稿者：
- LATECO staff
朝晩の冷え込みがだんだんと厳しくなってきました…この季節「冷え」に悩まされる方も多いのではないでしょうか？冷えで起きる体の不調として…【たるみ】があります！一見、たるみと…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日：
- 2025/10/17
- 投稿者：
- LATECO staff
今回はプロテインの種類や摂取のタイミングまで説明していきます！◎プロテインの種類・ホエイプロテイン（牛乳）→最もポピュラーなプロテイン。ホエイとは牛乳に含まれるたんぱく質…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日：
- 2025/10/15
- 投稿者：
- LATECO staff
最近はスーパーやコンビニの商品を見ても、タンパク質の表記が多くなってきていますね！タンパク質を摂るにはプロテイン！という認識も広まりつつあるかと思います。今回はそんなプロ…続きを見る
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