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LATECO KAATSU&MACHINE PILATES 円山【ラティコ マルヤマ】

ラティコ カアツアンドマシンピラティス マルヤマ

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  • リフレッシュ
  • 北海道札幌市中央区南2条西25丁目1-13 桂和レジデンス裏参道 2F
  • 東西線 円山公園駅より徒歩2分

ラティコ 円山(LATECO)のブログ

ビューティー
投稿日:2026/2/6
白砂糖のデメリット
一般的に上白糖・三温糖・グラニュー糖と呼ばれているものが、白砂糖と呼ばれています。
これらは・・・「科学的に精製された砂糖」なんです!
1.気分の浮き沈みの原因になる
→全粒粉でできたパンや、シリアル、玄米、キヌア、ソバ、クスクス、豆類など緩やかなスピードでエネルギーとなる複合炭水化物を摂取しましょう

2.老化が加速する

3.肌荒れの原因に
→肌荒れに悩んでいる人はGI値の低い炭水化物を選んだ方がオススメ!

4.消化不良を引き起こす

5.空腹感が増す

6.偏頭痛の原因になる

白砂糖単体だけではなくいろいろなお菓子や甘味飲料などにも含まれているので、摂り過ぎていないか、こんな症状は出ていないか、気にして過ごしてみて下さいね!



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女性専用マシンピラティス専門店
LATECO(ラティコ) 円山店
〒064-0802
北海道札幌市中央区南2条西25丁目1-13 
桂和レジデンス裏参道2階
TEL:011-613-4141
LATECO(ラティコ)
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ラティコ 円山(LATECO)のブログ(白砂糖のデメリット)/ホットペッパービューティー

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