LATECO KAATSU&MACHINE PILATES 円山【ラティコ マルヤマ】
ラティコ カアツアンドマシンピラティス マルヤマ
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- 北海道札幌市中央区南２条西２５丁目１－１３ 桂和レジデンス裏参道 ２Ｆ
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ラティコ 円山(LATECO)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/2/24
- 寒い時期はまず肩甲骨を動かして！
寒さが厳しいこの時期…
冷え症や肩こりに悩まされている人も多いんじゃないでしょうか？
私たちの体の中には自ら熱を生み、体を温めてくれる細胞があります！
その細胞は体の「ある部分」に存在していて、その部分を動かすことで活性化します！
【熱を生み、体を温め、さらに脂肪燃焼してくれる】そんな素晴らしい細胞はどこにあるのか…
私たちの体には２つの脂肪細胞が存在しています。
◎白色脂肪細胞
→皮下脂肪や内臓脂肪など一般的によく知られる脂肪細胞。
体内の余分なエネルギーを貯蔵する働きを持っている
◎褐色脂肪細胞
→脂肪を分解し熱を生み出し、体温調整する。
細胞内にエネルギー生産行うミトコンドリアが多く存在する。
肩甲骨や首まわり、脇の下にある。
「褐色脂肪細胞」を活用できれば冬でも熱を生み出し自ら体を温めることができる！
☆肩甲骨まわりをたくさん動かそう！
→褐色脂肪細胞が多くある肩甲骨や首を多く動かす。運動前に肩甲骨を動かしてウォーミングアップすることで脂肪燃焼効果を高められます！
寒い日が続きますが、肩甲骨をたくさん動かすことを是非日々の生活に取り入れていきましょう！
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女性専用マシンピラティス専門店
LATECO(ラティコ) 円山店
〒064-0802
北海道札幌市中央区南２条西25丁目1-13
桂和レジデンス裏参道２階
TEL:011-613-4141
LATECO（ラティコ）
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