LATECO KAATSU&MACHINE PILATES 円山【ラティコ マルヤマ】
ラティコ カアツアンドマシンピラティス マルヤマ
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- 北海道札幌市中央区南２条西２５丁目１－１３ 桂和レジデンス裏参道 ２Ｆ
- 東西線 円山公園駅より徒歩2分
ラティコ 円山(LATECO)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/2/27
- リフォーマーピラティスの効果
- 韓国アイドルもハマるリフォーマーピラティスのメリットをご紹介♪
効果1 ：インナーマッスルを効率よく美しく鍛えることができる！
ピラティスは、ハードなトレーニングではなくケガをしていても体を動かしたり鍛えられるように考え
られています。その方でも、筋肉があまりついていない方や激しい運動ができない高齢者の方でも
気軽に楽しめるのがマシンピラティスの特徴です！
効果2 ：太りにくく痩せやすいメリハリボディにすることができる！
マシンピラティスは効率的にインナーマッスルを鍛えることができるので、全身の筋肉量が増える事
で基礎代謝が上がります！基礎代謝が上がれば、脂肪が燃焼されやすくなるので、太りにくく痩せ
やすい体質を作ることができます！
効果3 ：姿勢が良くなり、肩こりや腰痛・猫背が治る！
姿勢が悪い原因は、全身の筋肉量が少ないからです。マシンピラティスをすることで、必要な場所
に筋肉をつけることができ、筋肉量が増えるにつれ自然と姿勢が良くなります。
体を自分でコントロールできるようになると、自分の姿勢を正しい位置に持っていく事ができるように
なる為、姿勢が良くなっていきます！
効果4 ：内臓を正しい位置に戻す！
お腹が出ているからダイエットをしなくてはと思っていませんか？
お腹が出ているのは、太っているからではなく、内臓が下がっているからかもしれません。
マシンピラティスを続ければ、内臓の位置も正しい場所へ戻すことができます。
胸式呼吸で行うエクササイズなので、下がっている内臓を引き上げて呼吸する癖が身に付きます！
気になる方は、是非体験予約してみて下さい！！
みなさまのご来店お待ちしております＾＾
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女性専用マシンピラティス専門店
LATECO(ラティコ) 円山店
〒064-0802
北海道札幌市中央区南２条西25丁目1-13
桂和レジデンス裏参道２階
TEL:011-613-4141
LATECO（ラティコ）
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