LATECO KAATSU&MACHINE PILATES 円山【ラティコ マルヤマ】
ラティコ カアツアンドマシンピラティス マルヤマ
- リラク
- エステ
- リフレッシュ
- 北海道札幌市中央区南2条西25丁目1-13 桂和レジデンス裏参道 2F
- 東西線 円山公園駅より徒歩2分
ラティコ 円山(LATECO)のブログ
ビューティー
投稿日:2026/3/7
- リフォーマーピラティスの効果
- 皆さんこんな悩みないですか?
・姿勢の悩み
・肩こり・腰痛
・運動不足・筋力低下
・ボディメイク・体型変化
・ストレス・精神的な不調
具体的な効果
★体幹・インナーマッスルの強化と姿勢改善
リフォーマーなどのマシンに搭載されたバネの力や反発をりようすることで、普段意識しにくい
インナーマッスルを鍛えれる体幹強化は正しい姿勢維持、肩こりや腰痛にも繋がります!
★体型の変化と引き締め、ダイエット効果
全身の筋肉がバランスよく引き締まり、美しいボディラインを目指せます!
インナーマッスルを鍛える事で代謝UP、痩せやすい体質に変化します!
★ストレス解消と心身のリフレッシュ
呼吸と動作を連動させ、心身に集中することでリラックス効果や身体の内側からのリフレッシュが
促されます。
運動による身体の緊張緩和や血行促進も期待でき、心の安定に繋がります!
★身体のバランス向上と血行促進
マシンが身体の動きをサポートするため、体の左右のバランスが整い全体のバランスが向上。
血流やリンパの流れが促進されることで、むくみの解消や冷え性の改善に繋がります!
継続することで得られる効果
約3ヶ月以上(30回程度)継続することで、姿勢の改善が定着し、日常生活で正しい姿勢を維持
できるようになります。
全身の筋肉がバランスよく鍛えられ、身体全体のバランスが向上し、見た目の変化も実感できる
ようになります!
LATECO では、インストラクターがお一人おひとりのサポートに回りますので、
初心者の方も安心です♪
皆さまのご来店お待ちしております^^
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女性専用マシンピラティス専門店
LATECO(ラティコ) 円山店
〒064-0802
北海道札幌市中央区南2条西25丁目1-13
桂和レジデンス裏参道2階
TEL:011-613-4141
LATECO(ラティコ)
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